मशरूम पॉट रोस्ट
मशरूम पॉट रोस्ट के लिए लगभग आवश्यकता होती है 6 घंटे और 25 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 334 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, और 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 4.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1095 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । से यह नुस्खा घर का स्वाद गोमांस शोरबा, पार्सनिप, थाइम और कैनोलन तेल की आवश्यकता होती है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 85 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो सुपर है । कोशिश करो मशरूम पॉट रोस्ट, मशरूम ग्रेवी के साथ पॉट रोस्ट, और मशरूम ग्रेवी के साथ पॉट रोस्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमक और काली मिर्च के साथ भूनें । एक डच ओवन में, सभी पक्षों पर तेल में भूरा भूनें ।
6-क्यूटी में स्थानांतरण। धीमी कुकर।
मशरूम, प्याज, शोरबा, शराब, टमाटर सॉस, पार्सनिप, अजवाइन, गाजर, लहसुन, बे पत्तियों, अजवायन के फूल और मिर्च पाउडर जोड़ें । कवर करें और 6-8 घंटे के लिए या मांस के नरम होने तक कम पर पकाएं ।
मांस और सब्जियों को एक सर्विंग प्लैटर में निकालें; गर्म रखें । बे पत्तियों को त्यागें। खाना पकाने के रस से स्किम वसा; एक छोटे सॉस पैन में स्थानांतरण । एक उबाल में तरल लाओ।
कॉर्नस्टार्च और पानी को चिकना होने तक मिलाएं; धीरे-धीरे पैन में हिलाएं । उबाल आने तक पकाएं और 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक चलाएं ।
मैश किए हुए आलू, मांस और सब्जियों के साथ परोसें ।