मशरूम लहसुन परी बाल पास्ता
मशरूम लहसुन एंजेल हेयर पास्ता आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 279 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 39 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन, परमेसन चीज़, हरा प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 29 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं झींगा और मशरूम परी बाल पास्ता, लहसुन परी बाल पास्ता, तथा मलाईदार मशरूम सॉस के साथ आसान परी बाल पास्ता.
निर्देश
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें । उबलते पानी में परी के बालों को पकाएं, कभी-कभी तब तक हिलाएं जब तक कि पकने तक, लेकिन काटने के लिए दृढ़ न हो, 4 से 5 मिनट ।
मध्यम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में मक्खन गरम करें; पिघले हुए मक्खन में अच्छी तरह मिश्रित होने तक आटा हिलाएं; लगभग 3 मिनट पकाएं । धीरे-धीरे आटे के मिश्रण में दूध डालें, अच्छी तरह से शामिल होने तक लगातार हिलाते रहें ।
लहसुन डालें; लगभग 2 मिनट तक सॉस के गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं ।
2 बड़े चम्मच परमेसन चीज़ और असियागो चीज़ डालें; पनीर के पिघलने तक, 2 से 4 मिनट तक हिलाएं । बची हुई सामग्री तैयार करते समय आँच को कम करें और लहसुन की चटनी को उबालें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें; मशरूम और लाल शिमला मिर्च डालें । ढककर पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि सब्जियां नर्म न हो जाएं, लगभग 5 मिनट ।
एक सर्विंग बाउल में एंजेल हेयर पास्ता रखें; लहसुन की चटनी के साथ कोट करने के लिए टॉस करें ।
मशरूम मिश्रण और हरा प्याज डालें; धीरे से टॉस करें । 2 बड़े चम्मच परमेसन चीज़ के साथ शीर्ष ।