नुस्खा मसालेदार चिकन क्षुधावर्धक पिज्जा आपके भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 40 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 167 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 89 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बादाम, जैतून का तेल, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो क्षुधावर्धक केकड़ा पिज्जा, वेजी पिज्जा क्षुधावर्धक, तथा सब्जी क्षुधावर्धक पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक छोटे कटोरे में, सिरका, सोया सॉस, 1/2 कप प्याज, लहसुन, 1 चम्मच तेल, काली मिर्च और लाल मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉस
ग्राउंड केयेन काली मिर्च
सिरका
लहसुन
प्याज
काली मिर्च
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में 1/2 कप डालो; चिकन जोड़ें । सील बैग और कोट करने के लिए बारी; 30 मिनट के लिए सर्द । शेष अचार को कवर और ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडे
पूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैग
3
नाली चिकन, अचार को त्यागना। मध्यम आँच पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, बचे हुए तेल में चिकन को गुलाबी न होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडे
पूरे चिकन
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
4
कॉर्नस्टार्च और आरक्षित मैरिनेड को मिश्रित होने तक मिलाएं; कड़ाही में हिलाएं । उबाल आने दें; 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्च
मारिनडे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5
गर्मी से निकालें ।
6
क्रस्ट को बिना ग्रीस की हुई बेकिंग शीट पर रखें; चिकन मिश्रण के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
क्रस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
7
चीज के साथ छिड़के ।
8
400 डिग्री पर 12 मिनट तक बेक करें । बादाम और शेष प्याज के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बादाम
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
9
2-3 मिनट लंबा या पनीर सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।