मसालेदार तले हुए अंडे
मसालेदार तले हुए अंडे एक है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी सुबह का भोजन। यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत 58 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12g प्रोटीन की, 14g वसा की, और कुल का 186 कैलोरी. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, नमक, आधा-आधा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो भारतीय मसालेदार तले हुए अंडे, मसालेदार तले हुए अंडे / एंडी भुजिया, तथा Anda Bhurji (मसालेदार भारतीय तले हुए अंडे) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
अंडे को एक कटोरे में फोड़ें, आधा-आधा डालें और चिकना होने तक फेंटें ।
नमक, काली मिर्च और गर्म सॉस डालें और अच्छी तरह मिलाने तक फेंटें ।
कम गर्मी पर एक नॉनस्टिक कड़ाही (कच्चा लोहा यदि आपके पास है) गरम करें, और मक्खन जोड़ें ।
अंडे को कड़ाही में डालें । एक गर्मी प्रतिरोधी रबर स्पैटुला का उपयोग करके, नरम मलाईदार दही बनाने के लिए कम गर्मी पर अंडे के मिश्रण को हिलाएं । प्रकाश और शराबी के लिए कुक ।