मसालेदार बादाम के साथ चने का सलाद

मसालेदार बादाम के साथ चने का सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मसालेदार बादाम के साथ छोले का सलाद आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 236 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 90 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1/3 कप क्राफ्ट जेस्टी इटैलियन ड्रेसिंग, ऑस्कर मेयर बेकन, पिसी हुई काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तले हुए बादाम के साथ गाजर और छोले का सलाद, भुना हुआ फूलगोभी और चना क्विनोअन और अरुगुला सलाद बादाम, अनार और फेटन के साथ एक नींबू ताहिनी ड्रेसिंग में, तथा मसालेदार चना ककड़ी सलाद.

निर्देश

1
कुक और पहले हलचल 3 मध्यम उच्च गर्मी पर छोटे कड़ाही में सामग्री 4 से 5 मिनट. या जब तक नट्स कारमेलाइज्ड न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतूनपिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
लच्छेदार कागज की बड़ी शीट पर फैलाएं; पूरी तरह से ठंडा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
3
बड़े कटोरे में ड्रेसिंग को छोड़कर शेष सभी सामग्री को मिलाएं; हल्के से मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
4
ड्रेसिंग जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस।
5
नट्स के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतूनपिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर7
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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