मसालेदार मसालेदार हंस के साथ नरम टैकोस

Name: मसालेदार मसालेदार हंस के साथ नरम टैकोस
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: मैक्सिकन
Ingredients: 1 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) 3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें; 3 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) बोतलबंद कीमा बनाया हुआ लहसुन; 1 1 पौंड तोरी, 1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक; 59 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए extravirgin जैतून का तेल; 113 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) 1/2 कप क्रम्बल किया हुआ फेटा चीज़; 59 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कटा हुआ ताजा सीताफल; 680 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) कमजोर हंस स्तन, चमड़ी; 355 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए बारीक कटी हरी गोभी; 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कटा हुआ हरा प्याज; 1 ½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं) कीमा बनाया हुआ जलेपीनो काली मिर्च; 1 1 पौंड तोरी, 1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ; 79 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कम सोडियम सोया सॉस; 1 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा; 1 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) (बड़ी ट्यूब); 2 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस; 237 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कटा हुआ टमाटर; 8 6-इंच (6 इंच) सफेद मकई टॉर्टिला; 2 (सर्दी) कीमा बनाया हुआ पीला प्याज

मसालेदार मसालेदार हंस के साथ नरम टैकोस एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 484 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा. के लिए $ 1.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जलेपीनो काली मिर्च, नमक, मिर्च पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह एक है बल्कि सस्ता मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 56 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो साल्सा-मैरीनेटेड स्कर्ट स्टेक सॉफ्ट टैकोस रिफाइंड व्हाइट बीन्स के साथ, मसालेदार चिकन के साथ नरम टैकोस, तथा मसालेदार बीन और पनीर नरम टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

ग्रिल तैयार करें ।

उपकरण आप उपयोग करेंगे

ग्रिल

एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में पहले 9 अवयवों को मिलाएं; सील करें और रात भर रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट करें, कभी-कभी बैग को घुमाएं ।

उपकरण आप उपयोग करेंगे

Ziploc बैग

बैग से हंस निकालें, अचार को सुरक्षित रखें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

मारिनडे

पूरा हंस

एक मध्यम कटोरे में टमाटर, हरा प्याज और अगली 4 सामग्री (नमक के माध्यम से) मिलाएं ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

हरा प्याज

टमाटर

नमक

उपकरण आप उपयोग करेंगे

कटोरा

खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर हंस रखें; 10 मिनट तक ग्रिल करें या जब तक थर्मामीटर 165 पंजीकृत न हो जाए, तब तक मैरिनेड के साथ बार-बार मुड़ना और चखना ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

पाक कला स्प्रे

मारिनडे

पूरा हंस

उपकरण आप उपयोग करेंगे

रसोई थर्मामीटर

ग्रिल

10 मिनट खड़े रहने दें ।

पतले स्लाइस में अनाज के पार तिरछे काट लें । गर्म रखें।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

पूरा हंस

अनाज

पैकेज दिशाओं के अनुसार गर्म टॉर्टिला ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान

प्रत्येक टॉर्टिला में 3 औंस हंस रखें । प्रत्येक के ऊपर 2 बड़े चम्मच टमाटर का मिश्रण, 3 चम्मच पनीर और 3 बड़े चम्मच गोभी डालें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान

गोभी

पनीर

टमाटर

पूरा हंस

उपकरण

सामग्री

सर्विंग्स:

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें 3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

बोतलबंद कीमा बनाया हुआ लहसुन 11 पौंड तोरी,

1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक 596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

extravirgin जैतून का तेल 113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

1/2 कप क्रम्बल किया हुआ फेटा चीज़596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटा हुआ ताजा सीताफल 680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

कमजोर हंस स्तन, चमड़ी 3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

बारीक कटी हरी गोभी 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटा हुआ हरा प्याज 1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)

कीमा बनाया हुआ जलेपीनो काली मिर्च 11 पौंड तोरी,

1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ 796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कम सोडियम सोया सॉस 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

(बड़ी ट्यूब)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस 2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटा हुआ टमाटर 86-इंच

(6 इंच) सफेद मकई टॉर्टिला 2(सर्दी)

कीमा बनाया हुआ पीला प्याज

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन के लिए पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े बेहतरीन विकल्प हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । ट्यूडर वाइन बालो वाइनयार्ड पिनोट नोयर 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 68 डॉलर प्रति बोतल है ।