मसालेदार लहसुन की चटनी के साथ झींगा
मसालेदार लहसुन की चटनी के साथ झींगा एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 176 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए $ 2.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गोभी, कॉर्नस्टार्च, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट कॉर्नस्टार्च पुडिंग एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । एक चम्मच के साथ 75 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार लहसुन की चटनी के साथ झींगा, लहसुन-बादाम सॉस के साथ मसालेदार झींगा, तथा क्षुधावर्धक: मसालेदार मिर्च लहसुन मूंगफली की चटनी के साथ झींगा.
निर्देश
1
मशरूम को गर्म पानी में लगभग 20 मिनट या नरम होने तक भिगोएँ; नाली । गर्म पानी से कुल्ला; नाली। अतिरिक्त नमी को निचोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप प्याज़, कटा हुआ]()
1 कप प्याज़, कटा हुआ![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ
1 कप प्याज़, कटा हुआ
1 कप सफेद मोती जौ3
उबलते पानी में गाजर रखें; उबलने के लिए गर्मी । 1 मिनट उबालें; नाली। तुरंत ठंडे पानी से कुल्ला; नाली।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ
सूअर की चर्बी वापस1 कप सफेद मोती जौ5
आधे में चिंराट लंबाई में कटौती; नस को धो लें । कागज़ के तौलिये से थपथपाकर सुखाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट]()
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्टउपकरण आप उपयोग करेंगे![गोया® पाउडर चिकन शोरबा]()
गोया® पाउडर चिकन शोरबा
गोया® पाउडर चिकन शोरबा6
कॉर्नस्टार्च और पानी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई]()
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई1 कप सफेद मोती जौ7
उच्च गर्मी पर कड़ाही या 12 इंच की कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक![5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल]()
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल8
1 बड़ा चम्मच तेल डालें; कड़ाही को कोट की तरफ घुमाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पतला-]()
पतला-
पतला-उपकरण आप उपयोग करेंगे![5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल]()
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल9
झींगा और लहसुन जोड़ें; झींगा गुलाबी और सख्त होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![गोया® लहसुन]()
गोया® लहसुन![2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट]()
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
गोया® लहसुन2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट10
कड़ाही से झींगा निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट]()
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्टउपकरण आप उपयोग करेंगे![5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल]()
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल11
1 बड़ा चम्मच तेल डालें; कड़ाही को कोट की तरफ घुमाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पतला-]()
पतला-
पतला-उपकरण आप उपयोग करेंगे![5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल]()
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल12
मशरूम और गोभी जोड़ें; हलचल-तलना 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप प्याज़, कटा हुआ]()
1 कप प्याज़, कटा हुआ![रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी]()
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1 कप प्याज़, कटा हुआ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी13
शोरबा जोड़ें; उबलने के लिए गर्मी । ढककर 1 मिनट पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन]()
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
मिर्च का पेस्ट
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआउपकरण
सामग्री
1मध्यम सिर![गोभी, 2 एक्स 3/4 इंच के टुकड़ों में काट लें]()
गोभी, 2 एक्स 3/4 इंच के टुकड़ों में काट लें1( बैंगन)![गाजर, तिरछे पतले स्लाइस में काटें]()
गाजर, तिरछे पतले स्लाइस में काटें591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![प्रोग्रेसो चिकन शोरबा (32-औंस कार्टन से)]()
प्रोग्रेसो चिकन शोरबा (32-औंस कार्टन से)1कसा हुआ परमेसन चीज़![मिर्च का पेस्ट]()
मिर्च का पेस्ट1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![जमे हुए स्नैप मटर]()
जमे हुए स्नैप मटर2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![बारीक कटा हुआ लहसुन लौंग]()
बारीक कटा हुआ लहसुन लौंग41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर![हरा प्याज, तिरछे 1 इंच के टुकड़ों में काटें]()
हरा प्याज, तिरछे 1 इंच के टुकड़ों में काटें6![सूखे काले (शीटकेक) मशरूम]()
सूखे काले (शीटकेक) मशरूम340हैबेनेरो मिर्च![गोले में कच्चा मध्यम झींगा]()
गोले में कच्चा मध्यम झींगा1कसा हुआ परमेसन चीज़![मिर्च या वनस्पति तेल]()
मिर्च या वनस्पति तेल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ
गोभी, 2 एक्स 3/4 इंच के टुकड़ों में काट लें1( बैंगन)
गाजर, तिरछे पतले स्लाइस में काटें591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
प्रोग्रेसो चिकन शोरबा (32-औंस कार्टन से)1कसा हुआ परमेसन चीज़
मिर्च का पेस्ट1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
जमे हुए स्नैप मटर2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
बारीक कटा हुआ लहसुन लौंग41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर
हरा प्याज, तिरछे 1 इंच के टुकड़ों में काटें6
सूखे काले (शीटकेक) मशरूम340हैबेनेरो मिर्च
गोले में कच्चा मध्यम झींगा1कसा हुआ परमेसन चीज़
मिर्च या वनस्पति तेल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
1 कप सफेद मोती जौअनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है कैपोसाल्डो पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 10 डॉलर है ।
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio सुविधाओं के एक सूखी, कुरकुरा, जीवंत बनावट और नाजुक aromas के फल, फूल और बादाम । सफेद मीट, मछली, समुद्री भोजन, पास्ता व्यंजन और नाजुक चीज के साथ अच्छी तरह से जोड़े ।कठिनाईकठिन
में तैयार38 मिनट
सर्विंग्स4
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पत्रिका
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