मसालेदार लहसुन की चटनी के साथ झींगा
मसालेदार लहसुन की चटनी के साथ झींगा एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 176 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए $ 2.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गोभी, कॉर्नस्टार्च, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट कॉर्नस्टार्च पुडिंग एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । एक चम्मच के साथ 75 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार लहसुन की चटनी के साथ झींगा, लहसुन-बादाम सॉस के साथ मसालेदार झींगा, तथा क्षुधावर्धक: मसालेदार मिर्च लहसुन मूंगफली की चटनी के साथ झींगा.
निर्देश
मशरूम को गर्म पानी में लगभग 20 मिनट या नरम होने तक भिगोएँ; नाली । गर्म पानी से कुल्ला; नाली। अतिरिक्त नमी को निचोड़ें।
उपजी निकालें और त्यागें; कैप को पतली स्ट्रिप्स में काटें ।
उबलते पानी में गाजर रखें; उबलने के लिए गर्मी । 1 मिनट उबालें; नाली। तुरंत ठंडे पानी से कुल्ला; नाली।
आधे में चिंराट लंबाई में कटौती; नस को धो लें । कागज़ के तौलिये से थपथपाकर सुखाएं ।
कॉर्नस्टार्च और पानी मिलाएं ।
उच्च गर्मी पर कड़ाही या 12 इंच की कड़ाही गरम करें ।
1 बड़ा चम्मच तेल डालें; कड़ाही को कोट की तरफ घुमाएं ।
झींगा और लहसुन जोड़ें; झींगा गुलाबी और सख्त होने तक भूनें ।
कड़ाही से झींगा निकालें ।
1 बड़ा चम्मच तेल डालें; कड़ाही को कोट की तरफ घुमाएं ।
मशरूम और गोभी जोड़ें; हलचल-तलना 1 मिनट ।
शोरबा जोड़ें; उबलने के लिए गर्मी । ढककर 1 मिनट पकाएं।
कॉर्नस्टार्च मिश्रण में हिलाओ; लगभग 30 सेकंड या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं ।
झींगा, गाजर, प्याज और मिर्च का पेस्ट डालें । कुक और लगभग 30 सेकंड या झींगा गर्म होने तक हिलाएं ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है कैपोसाल्डो पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 10 डॉलर है ।
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Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio सुविधाओं के एक सूखी, कुरकुरा, जीवंत बनावट और नाजुक aromas के फल, फूल और बादाम । सफेद मीट, मछली, समुद्री भोजन, पास्ता व्यंजन और नाजुक चीज के साथ अच्छी तरह से जोड़े ।