मसालेदार शाकाहारी चना सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 312 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, केपर्स, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो शाकाहारी अरुगुला चना पावर सलाद, अद्भुत चना पालक सलाद (7 मिनट, शाकाहारी), तथा मसालेदार छोले का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक खाद्य प्रोसेसर में, नींबू के माध्यम से लहसुन को बारीक पीस लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
2
तेल और नींबू का रस जोड़ें और संयुक्त होने तक सिर्फ 1-2 बार पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3
सलाद की सभी सामग्री को एक थाली में रखें । जमीन मिश्रण के साथ टॉस ।