मसालेदार स्तरित बीन डुबकी
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी होर डी ' ओवरे? मसालेदार स्तरित बीन डुबकी कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 237 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 91 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. यदि आपके पास क्रीम, कोल्बी चीज़, जलापेनो मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 43 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं स्तरित मसालेदार काले बीन डुबकी, स्तरित मसालेदार काले बीन और छेददार डुबकी, तथा मसालेदार गर्म फेटा पनीर डुबकी.
निर्देश
एक ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
बेकिंग डिश के तल में रिफाइंड बीन्स और ब्लैक बीन्स को मिलाएं । खट्टा क्रीम, सालसा, जलापेनोस और पनीर के साथ शीर्ष ।
यदि वांछित हो, तो काले जैतून के स्लाइस के साथ छिड़के ।
कवर पकवान,और 15 मिनट के लिए ओवन में सेंकना । उजागर करें, और गर्म और चुलबुली तक सेंकना, लगभग 15 अतिरिक्त मिनट ।