मसालेदार सामन कबाब
मसालेदार सामन कबाब एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 334 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. के लिए $ 4.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तिल, अजवायन, नींबू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो मसालेदार सामन कबाब, मसालेदार अंजीर और मशरूम कबाब, तथा मसालेदार मेमने कबाब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी के लिए ग्रिल तैयार करें ।
एक छोटी कटोरी में अजवायन, तिल, जीरा, नमक और लाल मिर्च के गुच्छे मिलाएं; मसाले के मिश्रण को एक तरफ रख दें ।
शुरुआत और सामन के साथ समाप्त, धागा सामन और समानांतर कटार के 8 जोड़े पर मुड़ा हुआ नींबू स्लाइस कुल 8 कबाब बनाने के लिए ।
आरक्षित मसाले के मिश्रण के साथ तेल और मौसम के साथ ब्रश करें ।
ग्रिल, कभी-कभी मुड़ते हुए, जब तक कि मछली अपारदर्शी न हो जाए, 5-8 मिनट ।
प्रति सेवारत: 390 कैलोरी, 22 ग्राम वसा, 1 ग्राम फाइबर