मसालेदार होइसिन चमकता हुआ बैंगन
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश? मसालेदार होइसिन चमकता हुआ बैंगन कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 329 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 76 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, होइसिन सॉस, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो मसालेदार होइसिन चमकता हुआ बैंगन, मसालेदार होइसिन-घुटा हुआ तोरी, तथा मसालेदार होइसिन और तिल चमकता हुआ मकई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक छोटे सॉस पैन में तेल गरम करें ।
अदरक, लहसुन और लाल मिर्च के गुच्छे डालें और नरम होने तक, 3 से 4 मिनट तक पकाएँ ।
गर्मी से निकालें और होइसिन, सिरका और सोया सॉस में संयुक्त होने तक फेंटें और फिर सॉस को सुरक्षित रखते हुए छान लें ।
गर्मी ग्रिल उच्च करने के लिए ।
नमक और काली मिर्च के साथ तेल और मौसम के साथ दोनों तरफ बैंगन स्लाइस ब्रश करें ।
स्लाइस को ग्रिल पर रखें और सुनहरा भूरा होने तक और 4 से 5 मिनट तक ग्रिल करें ।
कुछ शीशे का आवरण के साथ ब्रश करें, पलट दें और पकने तक ग्रिल करना जारी रखें, अधिक शीशे का आवरण के साथ ब्रश करना, 3 से 4 मिनट लंबा ।
ग्रिल से निकालें और शेष शीशे का आवरण के साथ ब्रश करें ।
एक थाली में स्थानांतरण करें और सीताफल के साथ छिड़के ।