रात का खाना आज रात: अदरक टमाटर सॉस के साथ स्पेगेटी
डिनर टुनाइट: अदरक टमाटर सॉस के साथ स्पेगेटी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 476 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 83 सेंट, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । जैतून का तेल, तुलसी के पत्ते, काली मिर्च के गुच्छे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सीरियस ईट्स की इस रेसिपी में 47 पंखे हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: स्पेगेटी अल्ला बोस्कायोला (टमाटर सॉस और मशरूम के साथ स्पेगेटी), रात का खाना आज रात: टमाटर और संतरे के रस के साथ स्पेगेटी, तथा डिनर टुनाइट: अदरक की सूई की चटनी के साथ चिकन और चावल का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उबालने के लिए नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ । पास्ता को अल डेंटे तक पकाएं, फिर छान लें, कुछ पास्ता पकाने के पानी को सुरक्षित रखें ।
एक बड़े (12 इंच) के कड़ाही में, जैतून के तेल को मध्यम आँच पर झिलमिलाने तक गर्म करें ।
लहसुन और लाल मिर्च के गुच्छे डालें और सुगंधित होने तक कुछ देर पकाएं ।
अदरक डालें और अतिरिक्त 2-3 मिनट तक पकाएं ।
पैन में टमाटर जोड़ें और धीरे से उन्हें लकड़ी के चम्मच से कुचल दें । एक बार उबलने के बाद, आँच को उबाल लें और तब तक पकाएँ जब तक कि टमाटर पर्याप्त रूप से टूट न जाएँ और रस गाढ़ा न हो जाए, 10-15 मिनट ।
नमक और काली मिर्च के साथ सॉस का मौसम । स्पेगेटी को सॉस और तुलसी के पत्तों के साथ टॉस करें, यदि सही स्थिरता बनाने के लिए आवश्यक हो तो थोड़ा पास्ता पानी मिलाएं ।