रात का खाना आज रात: पोर्सिनी-रगड़ पोर्क चॉप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आज रात का खाना दें: पोर्सिनी-रगड़ पोर्क चॉप्स एक कोशिश । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 35 ग्राम प्रोटीन, 26 ग्राम वसा, और कुल का 389 कैलोरी. के लिए $ 1.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह नुस्खा 39 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, सरसों, पिसी हुई पोर्सिनी मशरूम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: थाइम-मला पोर्क चॉप पेस्टो के साथ, रात का खाना आज रात: तुलसी-मला पोर्क चॉप अमृत-नीले पनीर सलाद के साथ, तथा डिनर टुनाइट: सॉटेड पोर्क चॉप्स सॉकरक्राट के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, तेल, मशरूम, नमक और मसाले मिलाएं । सीज़न पोर्क चॉप्स, फिर चॉप्स के दोनों किनारों पर मसाला मिश्रण रगड़ें । यदि समय अनुमति देता है, तो 4 घंटे तक सर्द करें, या खाना पकाने के लिए आगे बढ़ें ।
उच्च गर्मी पर एक ग्रिल या जालीदार कच्चा लोहा ग्रिल पैन को पहले से गरम करें । मोटाई के आधार पर, प्रति पक्ष 5-8 मिनट मध्यम-उच्च गर्मी पर ग्रिल चॉप । आराम करने दें, फिर परोसें ।