रात का खाना आज रात: शाकाहारी बोर्स्ट एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी सूप । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.44 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 145 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह नुस्खा 804 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए दरदरा पिसी हुई काली मिर्च, नींबू का रस, चिव्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह नुस्खा पूर्वी यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रात का खाना आज रात: भुना हुआ चुकंदर और आलू बोर्स्ट, रात का खाना आज रात: शाकाहारी मिर्च, तथा डिनर टुनाइट: जिकामा टॉर्टिलस के साथ शाकाहारी टैकोस.
निर्देश
1
प्याज, गाजर, और बीट्स को छीलें और काटें (वैकल्पिक रूप से, एक खाद्य प्रोसेसर के श्रेडिंग ब्लेड का उपयोग करके गाजर और बीट्स को काट लें) और एक बड़े सूप पॉट में एक चुटकी नमक के साथ जैतून के तेल में मध्यम गर्मी पर सॉस करें । बीट की एक छोटी मात्रा को कद्दूकस करने के लिए आरक्षित करें और रंग को जीवंत करने के लिए अंत के पास जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
तोरी के 20 पतले टुकड़े
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
इस बीच, सब्जी स्टॉक को उबाल लें । जब सब्जियां नरम हो जाएं (लगभग 5 मिनट), कटा हुआ गोभी और गर्म स्टॉक जोड़ें । एक उबाल ले आओ और 15-25 मिनट उबाल लें, जब तक कि सब्जियां निविदा न हों । कुछ मिनट बचे हुए, आरक्षित कसा हुआ चुकंदर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 अनानास
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
3
नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन, फिर नींबू के रस में निचोड़ें, एक मनभावन लेकिन सूक्ष्म खट्टा स्वाद के लिए लक्ष्य ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
4
यदि वांछित हो, तो ताजा कसा हुआ काली मिर्च, खट्टा क्रीम की एक गुड़िया, और कटा हुआ अजमोद के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें