रूबेन Pinwheels
यह नुस्खा 16 सर्विंग्स बनाता है 83 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 5g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 39 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्विस चीज़, सॉरेक्राट, क्रिसेंट डिनर रोल आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 24 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 13 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रूबेन डिप, गर्म रूबेन डुबकी, तथा गर्म रूबेन डुबकी.
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर आटा को अनियंत्रित करें; 4 आयतों में अलग आटा, धीरे से सील करने के लिए आयतों के केंद्र के नीचे छिद्रों को दबाएं ।
प्रत्येक आयत पर परत 1 स्लाइस कॉर्न बीफ़, 1 स्लाइस चीज़, और 2 बड़े चम्मच सॉकरक्राट; प्रत्येक को 1/8 चम्मच गाजर के बीज के साथ छिड़के ।
प्रत्येक आयत को रोल करें, एक छोटे किनारे से शुरू करें, हवा की जेब को खत्म करने के लिए मजबूती से दबाएं; सील करने के लिए चुटकी सीवन । एक दाँतेदार चाकू का उपयोग करके, प्रत्येक रोल को समान रूप से 4 स्लाइस में काटें ।
स्लाइस रखें, पक्षों को काट लें, पैन पर; हाथ से थोड़ा चपटा करें ।
375 पर 14 मिनट के लिए या सुनहरा और थोड़ा फूला हुआ होने तक बेक करें । पैन 2 मिनट पर ठंडा करें ।