रास्पबेरी-तारगोन ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड चिकन सलाद

रास्पबेरी-तारगोन ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड चिकन सलाद
रास्पबेरी-तारगोन ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड चिकन सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 469 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । अगर आपके हाथ में गोरगोन्जोला चीज़, हरा प्याज़, खीरा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कैंटालूप का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंटालूप शेरबेट एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 75 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो तारगोन-रास्पबेरी ड्रेसिंग के साथ नेक्टेरिन और वॉटरक्रेस सलाद, तारगोन! हनी डिजॉन और तारगोन सलाद ड्रेसिंग, तथा मूली, खीरे और तारगोन पेस्टो के साथ ग्रील्ड चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक फ्रीजर बैग में 1/2 कप रास्पबेरी-तारगोन ड्रेसिंग डालें । शेष ड्रेसिंग को कवर और ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (19.6 औंस) जमे हुए वेनिला परत केक1 पैकेज (19.6 औंस) जमे हुए वेनिला परत केक
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
2
बैग में 1/2 कप ड्रेसिंग में चिकन जोड़ें । सील करें और 30 मिनट से 2 घंटे तक ठंडा करें । कुकिंग स्प्रे के साथ ग्रिल का कोट कोल्ड कुकिंग ग्रेट, और ग्रिल पर रखें । ग्रिल को 350 से 400 (मध्यम-उच्च) गर्मी पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
3
मैरिनेड से चिकन निकालें, मैरिनेड को त्यागें । ग्रिल चिकन और सौंफ़ बल्ब आधा, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर, प्रत्येक पक्ष पर 8 से 10 मिनट या जब तक चिकन किया जाता है और सौंफ़ निविदा है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गएनमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गए
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4
चिकन को 5 से 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
5
इस बीच, लेट्यूस और अगले 3 अवयवों को 4 प्लेटों में विभाजित करें । पतले स्लाइस चिकन और सौंफ़; सलाद पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
नमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गएनमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गए
6
शेष ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी; जामुन, पनीर और बादाम के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(23)(23)
लाल-लेपित छोटे टार्ट्सलाल-लेपित छोटे टार्ट्स
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
7
तुरंत परोसें।
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर40
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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