रम-बेक्ड केले

रम-बेक्ड केले
यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और फोडमैप अनुकूल नुस्खा है 317 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 77 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केले के स्वाद वाले लिकर, वैनिलन आइसक्रीम, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पके हुए केले, पके हुए केले, तथा ग्रिल्ड पाइनएप्पल रिंग रम संडे #समरडेसेर्टवीक.

निर्देश

1
केले को 11 इंच 7 इंच के बेकिंग डिश में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केलाकेला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
2
मक्खन के साथ बूंदा बांदी; ब्राउन शुगर, लिकर और रम के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
रमरम
मक्खनमक्खन
3
450 पर 6 मिनट या चुलबुली होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
चम्मच 1/2 कप आइसक्रीम 6 मिठाई व्यंजनों में से प्रत्येक में । पके हुए केले के साथ समान रूप से शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइस क्रीमआइस क्रीम
केलाकेला
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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