रम सॉस के साथ कारमेलाइज्ड केला
यह नुस्खा 1 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 415 कैलोरी. अगर $ 1.26 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरावट, रम सॉस के साथ कारमेलाइज्ड केला एक बेहतरीन हो सकता है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली कोशिश करने के लिए नुस्खा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए केला, ब्राउन शुगर, मक्खन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो बिटरस्वीट चॉकलेट सॉस के साथ कारमेलाइज्ड केला टार्ट, कारमेलिज्ड-बिटरस्वीट चॉकलेट पोर्ट सॉस के साथ केला टार्टलेट, तथा ग्रिल्ड पाइनएप्पल रिंग रम संडे #समरडेसेर्टवीक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
10 इंच के भारी कड़ाही में मक्खन को मध्यम आँच पर तब तक पिघलाएं जब तक कि झाग कम न हो जाए, फिर केले को काट लें, नीचे की तरफ काट लें, कड़ाही को हिलाते हुए, 1 मिनट ।
कड़ाही को आँच से हटा दें (लौ से दूर) और केले के चारों ओर ब्राउन शुगर छिड़कें, फिर केले के चारों ओर रम डालें । कड़ाही को गर्म करने के लिए लौटाएं और कड़ाही को हिलाते हुए, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि चीनी पिघलना शुरू न हो जाए, लगभग 30 सेकंड ।
पानी, जायफल, दालचीनी, और एक चुटकी नमक डालें और मध्यम आँच पर पकाएँ, कभी-कभी कड़ाही को हिलाते हुए, जब तक कि सॉस थोड़ा गाढ़ा न हो जाए, 1 से 2 मिनट ।
केले को गर्म परोसें, नट्स के साथ छिड़का ।