आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए रविवार की सुबह चीलाक्विल्स को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 732 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.9 प्रति सेवारत. 6 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके हाथ में सीताफल, पिसी हुई काली मिर्च, अंडे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 61 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो रविवार की सुबह Chilaquiles, रविवार की सुबह दलिया, तथा रविवार की सुबह Scones समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम गर्मी पर बड़े ओवन प्रूफ स्किलेट में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
अंडे जोड़ें, एक बार में 1, कड़ाही में, अंडे के बीच जगह छोड़कर; काली मिर्च के साथ छिड़के । 4 से 5 मिनट पकाएं। या जब तक गोरे और जर्दी सेट नहीं हो जाते ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (अंडर-12) झींगा
मशरूम की किस्में
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
कड़ाही से अंडे निकालें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
उसी कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
टॉर्टिला चिप्स जोड़ें; 5 से 8 मिनट पकाएं । या सुनहरा भूरा होने तक, बार-बार हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप नीबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स, छोटे टुकड़ों में टूटे हुए (लगभग 6 औंस)
6
प्याज जोड़ें; कुक और 1 मिनट हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
7
एनचिलाडा सॉस और 1/2 कप पनीर जोड़ें; हल्के से मिलाएं । अंडे और शेष पनीर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Enchilada सॉस
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
8
हीट ब्रॉयलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
9
जगह कड़ाही, गर्मी से 6 इंच; विवाद 2 से 3 मिनट । या जब तक पनीर पिघल न जाए । शीर्ष के साथ धनिया और avocados.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड टर्की स्तन
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ