रविवार ब्रंच: पालक बेक्ड अंडे
रविवार ब्रंच: पालक बेक्ड अंडे एक है शाकाहारी सुबह का भोजन। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 193 कैलोरी. के लिए $ 1.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 172 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, अंडे, कोषेर नमक और फटा काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो रविवार ब्रंच: पालक के साथ बेक्ड अंडे, रविवार ब्रंच अंडे, तथा रविवार ब्रंच: हरे अंडे और हैम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं, कटा हुआ प्याज डालें, और पारदर्शी होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएं ।
कीमा बनाया हुआ लहसुन डालें और सुगंधित होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
कटा हुआ पालक डालें और तब तक पकाएं जब तक कि पालक में बचा हुआ अधिकांश पानी वाष्पित न हो जाए, लगभग 7 मिनट ।
पालक के मिश्रण के ऊपर मैदा छिड़कें और अच्छी तरह मिलाने तक हिलाएं ।
1/2 कप दूध डालें और मिलाने के लिए हिलाएं । एक उबाल लें और दूध को गाढ़ा होने दें । यदि आप ढीले पके हुए अंडे की तलाश में हैं, तो अधिक दूध डालें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । एक केतली को उबाल लें।
पालक के मिश्रण को 4 रेकिन्स के बीच विभाजित करें, और प्रत्येक के ऊपर 1 अंडा फोड़ें ।
रैमकिंस को हाई-रिमेड बेकिंग शीट में रखें और बेकिंग डिश में उबलते पानी डालें जब तक कि यह रैमकिंस के किनारों तक आधा न पहुंच जाए ।
350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर बेक करें जब तक कि सफेद सेट न हो जाए लेकिन जर्दी लगभग 23 मिनट तक बहती रहती है ।
सूई के लिए ढेर सारे टोस्ट के साथ परोसें ।