लाइट पनीर आटिचोक डुबकी

लाइट पनीर आटिचोक डुबकी एक है लस मुक्त होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 40 सर्विंग्स बनाता है 34 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 16 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, मेयोनेज़, डैश पेपर सॉस और कुछ अन्य चीजों में आटिचोक दिल उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 9 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । कोशिश करो आटिचोक केकड़ा डुबकी, बेक्ड पालक और आटिचोक डुबकी, तथा एवोकैडो पालक और आटिचोक डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।