लैक्टोज मुक्त दही के साथ मिश्रित बेरी पाई

लैक्टोज मुक्त दही के साथ मिश्रित बेरी पाई
यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $1.68 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 222 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । पुदीने की टहनी, ग्राहम क्रैकर्स, लैक्टोज मुक्त वेनिला दही, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 4 घंटे और 40 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो बादाम के साथ मिश्रित बेरी दही, मिश्रित बेरी और दही पैराफिट, तथा मिश्रित बेरी जमे हुए दही समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 एफ पर प्रीहीट करें । नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ 9 इंच की पाई प्लेट को कोट करें । एक मध्यम कटोरे में, बारीक कुचल ज़्वीबैक और ब्राउन शुगर मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआटमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ
अर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुईअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
अंडे का सफेद भाग और पिघला हुआ मक्खन डालें; अच्छी तरह मिलाने तक हिलाएं । तैयार पाई प्लेट के नीचे और ऊपर की तरफ समान रूप से मिश्रण दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
3
10 से 12 मिनट तक या किनारे के ब्राउन होने तक बेक करें । वायर रैक पर पूरी तरह से ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिटनारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
4
इस बीच, शीशे का आवरण के लिए, एक छोटे सॉस पैन में, मध्यम-कम गर्मी पर फैले फल को पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
5
एक बड़े कटोरे में स्थानांतरण; थोड़ा ठंडा ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
6
दही को क्रस्ट-लाइनेड पाई प्लेट में फैलाएं । एक बड़े कटोरे में, धीरे से जामुन और फल फैलाएं । दही के ऊपर चम्मच। परोसने से पहले 3 से 6 घंटे के लिए ढककर ठंडा करें । अगर वांछित, ताजा टकसाल के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा
ताजा पुदीनाताजा पुदीना
बीजरहित लाल अंगूरबीजरहित लाल अंगूर
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 40 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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