लो-फैट की लाइम बार्स
आप कभी नहीं हो सकता भी कई होर d ' oeuvre व्यंजनों, तो कम वसा कुंजी निम्बुड़ा सलाखों में से एक का प्रयास करें. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 5g वसा की, और कुल का 132 कैलोरी. यह नुस्खा 18 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 41 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नीबू का रस, कंडेंस्ड मिल्क, क्रीम चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 19 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो कम वसा वाले दालचीनी ऊर्जा गेंदों, कम Carb Bagels – नारियल आटा तैयार आटा, तथा Macadamia कुंजी निम्बुड़ा पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एल्यूमीनियम पन्नी के साथ एक 8"एक्स 8" बेकिंग पैन को लाइन करें; नॉन-स्टिक मक्खन-स्वाद वाले सब्जी स्प्रे के साथ पन्नी स्प्रे करें । ब्राउन शुगर के साथ ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स टॉस करें; पैन के तल में क्रम्ब मिश्रण दबाएं । सब्जी स्प्रे के साथ हल्के से स्प्रे करें और फिर से दबाएं । एक अलग कटोरे में, नरम होने तक क्रीम पनीर को हराया ।
कंडेंस्ड मिल्क और लाइम जेस्ट डालें; चिकना होने तक फेंटें ।
नींबू का रस जोड़ें; अच्छी तरह से मिश्रित होने तक हराया ।
क्रंब क्रस्ट में क्रीम पनीर मिश्रण फैलाएं ।
350 डिग्री पर 25 से 30 मिनट तक बेक करें, जब तक कि केंद्र बस सेट न हो जाए । ठंडा; सलाखों में काटने से पहले कम से कम 2 घंटे के लिए ढककर ठंडा करें ।