लेबनानी दाल
लेबनानी दाल सिर्फ हो सकता है मध्य पूर्वी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 309 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 97 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । हेंज बाल्समिक सिरका, लहसुन, मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लेबनानी दाल, चावल और कारमेलिज्ड प्याज (मुजदरा), चीट की दाल और सब्जियां ब्राउन राइस बिरयानी (फीट। सनरिस चावल और दाल ) + एक सस्ता, तथा लेबनानी फलाफेल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम सॉस पैन में दाल रखें ।
दाल को 2 इंच तक ढकने के लिए पैन में पर्याप्त पानी डालें । मध्यम गर्मी 30 मिनट पर कुक। या जब तक दाल नर्म न हो जाए; नाली ।
मिर्च, प्याज और पुदीना डालें; हल्के से मिलाएं । कवर। कई घंटे या ठंडा होने तक रेफ्रिजरेट करें ।
तेल, सिरका और लहसुन मिलाएं ।
मसूर मिश्रण पर डालो; हल्के से मिलाएं।
पनीर जोड़ें; हल्के से टॉस करें ।