लैम्ब स्केवर्स ए ला प्लांचा विद पिपरदा

लैम्ब स्केवर्स ए ला प्लांचा विद पिपरदा
लैम्ब स्केवर्स पिपरदान के साथ एक ला प्लांचा है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 58 ग्राम प्रोटीन, 75 ग्राम वसा, और कुल का 1010 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $12.85 खर्च करता है । पिसी हुई सरसों के बीज, लाल शिमला मिर्च, शिमला मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 8 घंटे और 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो Piperrada, ग्रिल पर मेमने की कटार, तथा दौनी भेड़ का बच्चा Skewers के समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
विशेष उपकरण: प्लांचा या पैनकेक ग्रिल्ड पैन, 1 अखबार (अधिमानतः स्पेनिश!), 6 इंच के बांस के कटार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
3
मेमने के टुकड़ों को बांस के कटार (3 से 4 टुकड़े प्रति कटार) पर रखें और एक बड़े बेकिंग पैन में रखें । कोट भेड़ का बच्चा अचार और कवर के साथ कटार । सर्द मसालेदार skewers रात भर.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
4
उच्च गर्मी पर एक प्लांचा या तवे को गर्म करें । कोषेर नमक के साथ कटार का मौसम । प्रत्येक मेमने के कटार को लगभग 1 मिनट प्रति साइड भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
5
पिपरदा के ऊपर एक बड़े प्लेट पर परोसें ।
1
एक मध्यम कटोरे में प्याज़, गुइंडिला काली मिर्च, अजवायन के फूल, चिव्स, मेंहदी, जीरा, सौंफ, सरसों के बीज, केसर और पेपरिका को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांस में मसाला डालने के लिएमांस में मसाला डालने के लिए
ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठीब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी
मुर्गे की गर्दनमुर्गे की गर्दन
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
केसरकेसर
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
¼ चम्मच अजवायन¼ चम्मच अजवायन
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
नींबू का रस डालें और अच्छी तरह से फेंटते हुए धीरे-धीरे जैतून का तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक प्लांचा या पैनकेक ग्रिल्ड पैन गरम करें और सभी पक्षों पर लाल मिर्च को ध्यान से काला करें । एक बार पर्याप्त रूप से जले हुए, निकालें, अखबार में लपेटें और ठंडा होने के लिए अलग रख दें । जब मिर्च को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो जाता है, तो ध्यान से बीज को बाहर निकालें और जली हुई त्वचा को छील लें । छिलके वाली लाल मिर्च को पतली स्ट्रिप्स में स्लाइस करें और लहसुन और पूरे थाइम स्प्रिंग्स के साथ एक मध्यम कटोरे में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेजेज में काटें, 1)वेजेज में काटें, 1)
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
जैतून का तेल जोड़ें, एक साथ टॉस करें, और कम से कम 20 मिनट या 1 दिन आगे तक मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में

सामग्री

4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)11 पौंड तोरी,जमीन सूखे सौंफ़ बीजजमीन सूखे सौंफ़ बीज796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा chivesकटा हुआ ताजा chives796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटी हुई ताजी मेंहदी की पत्तियांकटी हुई ताजी मेंहदी की पत्तियां796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा अजवायन की पत्तीकटा हुआ ताजा अजवायन की पत्ती2लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ11 पौंड तोरी,जमीन सूखे काले जीराजमीन सूखे काले जीरा2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक, मसाला के लिएकोषेर नमक, मसाला के लिए1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ11 पौंड तोरी,जमीन सूखे सरसों के बीजजमीन सूखे सरसों के बीज9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)स्मोक्ड स्पेनिश पपरिकास्मोक्ड स्पेनिश पपरिका11 पौंड तोरी,सूखे गुइंडिला काली मिर्च (प्रतिस्थापन: लाल मिर्च के गुच्छे)सूखे गुइंडिला काली मिर्च (प्रतिस्थापन: लाल मिर्च के गुच्छे)4लाल घंटी मिर्चलाल घंटी मिर्च1चुटकीकेसरकेसर1प्याज़, dicedप्याज़, diced2स्प्रिंग्स ताजा थाइमस्प्रिंग्स ताजा थाइम454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मेमने का शीर्ष गोल, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ (प्रतिस्थापन: भेड़ का बच्चा)मेमने का शीर्ष गोल, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ (प्रतिस्थापन: भेड़ का बच्चा)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 40 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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