लैम्ब स्केवर्स पिपरदान के साथ एक ला प्लांचा है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 58 ग्राम प्रोटीन, 75 ग्राम वसा, और कुल का 1010 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $12.85 खर्च करता है । पिसी हुई सरसों के बीज, लाल शिमला मिर्च, शिमला मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 8 घंटे और 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो Piperrada, ग्रिल पर मेमने की कटार, तथा दौनी भेड़ का बच्चा Skewers के समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
विशेष उपकरण: प्लांचा या पैनकेक ग्रिल्ड पैन, 1 अखबार (अधिमानतः स्पेनिश!), 6 इंच के बांस के कटार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
3
मेमने के टुकड़ों को बांस के कटार (3 से 4 टुकड़े प्रति कटार) पर रखें और एक बड़े बेकिंग पैन में रखें । कोट भेड़ का बच्चा अचार और कवर के साथ कटार । सर्द मसालेदार skewers रात भर.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
4
उच्च गर्मी पर एक प्लांचा या तवे को गर्म करें । कोषेर नमक के साथ कटार का मौसम । प्रत्येक मेमने के कटार को लगभग 1 मिनट प्रति साइड भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
5
पिपरदा के ऊपर एक बड़े प्लेट पर परोसें ।
1
एक मध्यम कटोरे में प्याज़, गुइंडिला काली मिर्च, अजवायन के फूल, चिव्स, मेंहदी, जीरा, सौंफ, सरसों के बीज, केसर और पेपरिका को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांस में मसाला डालने के लिए
ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी
मुर्गे की गर्दन
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
केसर
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
नींबू का रस डालें और अच्छी तरह से फेंटते हुए धीरे-धीरे जैतून का तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक प्लांचा या पैनकेक ग्रिल्ड पैन गरम करें और सभी पक्षों पर लाल मिर्च को ध्यान से काला करें । एक बार पर्याप्त रूप से जले हुए, निकालें, अखबार में लपेटें और ठंडा होने के लिए अलग रख दें । जब मिर्च को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो जाता है, तो ध्यान से बीज को बाहर निकालें और जली हुई त्वचा को छील लें । छिलके वाली लाल मिर्च को पतली स्ट्रिप्स में स्लाइस करें और लहसुन और पूरे थाइम स्प्रिंग्स के साथ एक मध्यम कटोरे में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेजेज में काटें, 1)
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 संतरा, छिलका
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ