लेमन वर्बेना आइस्ड टी
नींबू वर्बेनन आइस्ड टीन एक है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी पेय । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 0 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 77 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 16.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी में बर्फ, नींबू की क्रिया के पत्ते, चीनी और चाय की आवश्यकता होती है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 17 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो लेमन वर्बेनन ऑलिव ऑयल मफिन ... , थाई आइस्ड टी, तथा लांग आईलैंड आइस्ड टी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में चीनी और पानी मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । 1 मिनट या चीनी घुलने तक पकाएं । चीनी की चाशनी को पूरी तरह से ठंडा करें ।
1 मिनट उबलते पानी में नींबू क्रिया के पत्तों को पकाएं ।
नाली और बर्फ के पानी में डुबकी; नाली ।
एक ब्लेंडर में चीनी सिरप और वर्बेना के पत्तों को मिलाएं; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । रात भर ढककर ठंडा करें । एक कटोरे में बारीक छलनी के माध्यम से चीनी सिरप तनाव ।
2/3 कप बर्फ को 6 लंबे गिलास में रखें; प्रत्येक सेवारत में 1 कप पीसा हुआ चाय और 2 बड़े चम्मच चीनी सिरप जोड़ें, गठबंधन करने के लिए सरगर्मी करें ।
चाहें तो पुदीने की पत्तियों और नींबू के वेजेज से गार्निश करें ।