एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? लेमनग्रास और नूडल्स के साथ थाई बीफ स्टू कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 49 ग्राम प्रोटीन, 40 ग्राम वसा, और कुल का 786 कैलोरी. के लिए $ 4.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 8 प्रशंसक हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फिश सॉस, नारियल के गुच्छे, दालचीनी की छड़ी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बिना पके नारियल के गुच्छे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं भुना हुआ अमृत पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा एशियाई व्यंजनों की खासियत है । एक चम्मच के साथ 85 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । कोशिश करो लेमनग्रास और नूडल्स के साथ थाई बीफ स्टू, नूडल्स के साथ लेमनग्रास बीफ स्टू, तथा तोरी नूडल्स के साथ शाकाहारी लेमनग्रास थाई ग्रीन करी सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
लेमनग्रास, लहसुन, काफिर चूना, अदरक, और 2 बवासीर को एक खाद्य प्रोसेसर में तब तक प्रोसेस करें जब तक कि एक महीन पेस्ट न बन जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू घास
मिर्च मिर्च
लहसुन
अदरक
2
नमक और काली मिर्च के साथ सीजन बीफ़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
बीफ
3
हीटमध्यम-उच्च पर एक बड़े डच ओवन में तेलगर्मी । बैचों में काम करना, गोमांस पकाना,कभी–कभी मोड़ना, भूरा होने तक, 10-15मिनट; एक प्लेट में स्थानांतरण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवन
4
लेमनग्रास पेस्ट को उसी बर्तन में पकाएं,अक्सर हिलाते रहें, जब तक कि लेमनग्रास शुरू न हो जाएनरम करने के लिए, 5-8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू घास
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
5
स्टार ऐनीज़,दालचीनी, सोया सॉस, फिश सॉस, ब्राउन डालेंचीनी, किसी भी रस के साथ गोमांस, और 10 कपपानी । उबाल लें, गर्मी कम करें, और उबाल लें, आंशिक रूप से कवर, स्किमिंगकभी–कभी, जब तक कि गोमांस निविदा न हो औरतरल थोड़ा गाढ़ा हो जाता है, 2 1/2-3 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉस
स्टार Anise
सोया सॉस
दालचीनी
बीफ
6
इस बीच,ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें टोस्टएक रिमेड बेकिंग शीट पर नारियल के गुच्छे, कभी-कभी उछलते हुए, चारों ओर सुनहरा होने तककिनारों, लगभग 4 मिनट; एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
ओवन
7
सब्जियों के नरम होने तक,आंशिक रूप से ढके हुए स्टू और पकाने के लिए उथले और गाजर जोड़ेंऔर गोमांस अलग हो रहा है, 35-45 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
शालोट
गाजर
बीफ
स्टू
8
स्कैलियन में मिलाएं (उन्हें थोड़ा विल्ट करना चाहिए) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याज
9
इस बीच, पैकेज के निर्देशों के अनुसार नूडल्स पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता
10
नूडल्स को कटोरे और करछुल स्टू के बीच विभाजित करें; टोस्टेड नारियल और अधिक स्कैलियन के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याज
नारियल
पास्ता
स्टू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
करछुल
11
चूने के वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेज
12
आगे करो: स्टू (नूडल्स के बिना) 3 दिन आगे बनाया जा सकता है ।
थाई चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है ब्यूमोंट होप मार्गुराइट चेनिन ब्लैंक । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 35 डॉलर है ।