लाल प्याज, डिल और फेटा के साथ टमाटर का सलाद

लाल प्याज, डिल और फेटा के साथ टमाटर का सलाद
लाल प्याज, डिल और भ्रूण के साथ टमाटर का सलाद एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। के लिए $ 3.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 438 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 41 ग्राम वसा प्रत्येक। यदि आपके पास डिल, बेल मिर्च, परतदार समुद्री नमक और काली मिर्च, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । किचेन की इस रेसिपी में 19 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 28 मिनट. एक चम्मच के साथ 73 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टमाटर, फेटन और विडालियन प्याज का सलाद, फेटा विनैग्रेट के साथ टमाटर, ककड़ी और प्याज का सलाद, तथा टमाटर-जैतून के सलाद के ऊपर फेटन और हरा प्याज कूसकूस केक.

सामग्री

113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसककड़ी (लगभग 1/3 ककड़ी), पतले कटा हुआककड़ी (लगभग 1/3 ककड़ी), पतले कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबैरल-वृद्ध फेटा, टूट गयाबैरल-वृद्ध फेटा, टूट गया591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा डिल, मोटे तौर पर कटा हुआताजा डिल, मोटे तौर पर कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा पुदीना, मोटे तौर पर कटा हुआताजा पुदीना, मोटे तौर पर कटा हुआ12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसविरासत टमाटर (आकार, आकार और रंगों के वर्गीकरण का उपयोग करें)विरासत टमाटर (आकार, आकार और रंगों के वर्गीकरण का उपयोग करें)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकलामाता जैतूनकलामाता जैतून1आधा लाल प्याज, पतला मुंडा और बर्फ के पानी में भिगोकर 10 मिनट के लिए ढक देंआधा लाल प्याज, पतला मुंडा और बर्फ के पानी में भिगोकर 10 मिनट के लिए ढक दें1लाल मिर्च, बीज और 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंलाल मिर्च, बीज और 1 इंच के टुकड़ों में काट लें591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त4झींगा और शिरायुक्तपरतदार समुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चपरतदार समुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च
कठिनाईसामान्य
में तैयार28 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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