लाल मिर्च कप में भूमध्यसागरीय चिकन और ओर्ज़ो सलाद

लाल मिर्च के कप में भूमध्यसागरीय चिकन और ओर्ज़ो सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 448 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. के लिए $ 1.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 107 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके हाथ में जैतून, प्याज पाउडर, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 1 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 91 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भूमध्यसागरीय ओर्ज़ो और चिकन सलाद, चिकन और अंजीर सलाद के साथ मलाईदार नींबू-काली मिर्च ओर्ज़ो, तथा भूमध्यसागरीय ओर्ज़ो सलाद.
निर्देश
हल्के नमकीन पानी के साथ एक बड़ा बर्तन भरें और उच्च गर्मी पर एक रोलिंग उबाल लें । एक बार जब पानी उबल जाए, तो ओर्ज़ो में हलचल करें, और एक उबाल पर लौटें । पास्ता को बिना ढके, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं, जब तक कि पास्ता पक न जाए, लेकिन फिर भी काटने के लिए दृढ़ है, लगभग 11 मिनट ।
सिंक में सेट एक कोलंडर में अच्छी तरह से नाली, एक कटोरे में स्थानांतरण, और रेफ्रिजरेटर में ठंडा होने दें ।
एक छोटे कटोरे में, जैतून का तेल, रेड वाइन सिरका, डिजॉन सरसों, लहसुन पाउडर, अजवायन, तुलसी, प्याज पाउडर, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं । एक बड़े कटोरे में, पका हुआ ओर्ज़ो, टमाटर, जैतून, फ़ेटा चीज़ और चिकन ब्रेस्ट मीट को अच्छी तरह मिलाने तक मिलाएँ ।
ड्रेसिंग को ओर्ज़ो मिश्रण के ऊपर डालें, ड्रेसिंग के साथ सभी सामग्री को कोट करने के लिए हल्के से मिलाएं, और लाल मिर्च के हलवे में चम्मच डालें ।
प्रत्येक सर्विंग को अजवायन की टहनी से गार्निश करें ।