लाल मिर्च-सामन पास्ता
लाल मिर्च-सामन पास्ता सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 11 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 262 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 68 सेंट खर्च करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । एंजेल हेयर पास्ता, परमेसन चीज़, कॉर्नस्टार्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 63 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो आसान भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी, भुना हुआ टमाटर और लाल मिर्च डुबकी, तथा 5 मिनट भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
8 इंच के बेकिंग डिश में, नींबू के रस के साथ सामन मिलाएं और एक परत में व्यवस्थित करें ।
पन्नी के साथ कसकर कवर पकवान ।
450 ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि मछली अपारदर्शी न हो जाए, लेकिन फिर भी सबसे मोटे हिस्से में नम दिखने वाली (परीक्षण के लिए कट), 12 से 14 मिनट ।
इस बीच, एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, आसानी से शुद्ध लाल मिर्च, परमेसन, कॉर्नस्टार्च, मिर्च और लहसुन ।
धनिया और शोरबा जोड़ें; मिश्रण करने के लिए चक्कर ।
काली मिर्च के मिश्रण को 10 से 12 इंच के फ्राइंग पैन में डालें । उबलने तक उच्च गर्मी पर हिलाओ; गर्म रखें ।
इस बीच, पास्ता को 3 क्वार्ट्स उबलते पानी में पकाएं, जब तक कि काटने के लिए निविदा न हो, लगभग 7 मिनट ।
पके हुए सामन से रस को लाल मिर्च की चटनी में मिलाएं ।
पास्ता के साथ 1 1/3 कप सॉस मिलाएं ।
प्लेटों पर चम्मच पास्ता । शेष सॉस के साथ मछली और बूंदा बांदी के साथ शीर्ष ।
परोसें, या कवर करें और 1 दिन तक ठंडा करें ।