लसग्ना रोल्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए लसग्ना रोल को आजमाएं । यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $1.05 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 149 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 818 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए हैप्पी हर्बिवोर द्वारा लाया गया है । यदि आपके पास अतिरिक्त फर्म टोफू, शाकाहारी परमेसन, मारिनारा सॉस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लसग्ना रोल्स, लसग्ना रोल्स, तथा लसग्ना रोल्स.
निर्देश
एक बड़े बर्तन में, पास्ता अल डेंटे को निर्देशों के अनुसार पकाएं । तुरंत ठंडे पानी से कुल्ला, एक साफ तौलिया के साथ सूखा और एक प्लेट पर फ्लैट बिछाने के लिए अलग सेट करें । पालक से किसी भी अतिरिक्त पानी को दबाएं और टोफू और शाकाहारी परमेसन के साथ एक बड़े कटोरे में अच्छी तरह से शामिल होने तक मिलाएं । एक बार समान रूप से संयुक्त, स्वाद परीक्षण, वांछित के रूप में नमक जोड़ने और स्वाद के लिए पोषण खमीर, परमेसन और सीज़निंग को समायोजित करना । फिर 1/2 कप मारिनारा डालें और मिलाने के लिए हिलाएं । मारिनारा की एक पतली परत के साथ अपने बड़े बर्तन को लाइन करें । एक साफ काम की सतह पर, एक नूडल पर टोफू-पालक मिश्रण का 1/4 कप फैलाएं और इसे बंद करें ।
रोल को बर्तन में रखें जिसमें क्रीज नीचे की ओर हो । सभी नूडल्स के साथ दोहराएं ।
बचे हुए मारिनारा को रोल के ऊपर डालें, ढक दें और उबाल लें । एक बार उबलने के बाद, मध्यम तक कम करें और लगभग पांच मिनट तक उबालें, जब तक कि रोल और मारिनारा गर्म न हो जाएं ।
तुरंत परोसें।पोषण संबंधी जानकारी
28 जीडिएटरी फाइबर6. 10 जीसुगर7.10 जीप्रोटीन 11.60 जी
अनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio
इतालवी के लिए चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो बेहतरीन विकल्प हैं । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ तेनुता डि नोज़ोल ला फ़ोरा चियांटी क्लासिको रिसर्वा एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 34 डॉलर प्रति बोतल है ।
Tenuta di Nozzole ला Forra Chianti Classico Riserva
कुरकुरा, पका हुआ, लाल बेरी और चेरी सुगंध जीवंत, ताजा अम्लता द्वारा आकार दिया जाता है । मुंह में, फ्लेवर पृथ्वी, मशरूम और चमड़े के क्लासिक सांगियोविस नोट दिखाते हैं, जिसमें फर्म अभी तक सुरुचिपूर्ण टैनिन की रीढ़ है । प्रभावशाली एकाग्रता और गहराई, ब्लैकबेरी और लाल चेरी सुगंध और स्वाद के साथ एक सुंदर चियांटी अम्लता और सुरुचिपूर्ण टैनिक संरचना में सेट ।