लहसुन और जड़ी बूटी भेड़ के बच्चे के पैर भरवां

लहसुन और जड़ी बूटी भेड़ के बच्चे के पैर भरवां
मेमने का लहसुन और जड़ी बूटी भरवां पैर सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 329 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 3.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन के बल्ब, चम्मच मेंहदी, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मेमने का हर्ब-भरवां पैर, जड़ी बूटी और लहसुन मेमने का पैर भूनते हैं, तथा लहसुन और जड़ी बूटी-क्रस्टेड भेड़ का बच्चा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
लहसुन के बल्बों के नुकीले सिरों को काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
2
प्रत्येक बल्ब को एल्यूमीनियम पन्नी के टुकड़े पर रखें; 2 बड़े चम्मच जैतून के तेल के साथ समान रूप से बूंदा बांदी करें, और 1/2 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च के साथ समान रूप से छिड़कें । सील करने के लिए पन्नी मोड़ो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
3
425 पर 30 मिनट तक बेक करें; ठंडा । लहसुन लौंग से गूदा निचोड़ें; मैश और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंगसाबुत लहसुन लौंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
एक साथ 1/4 कप जैतून का तेल, नींबू का रस, और छिड़क; आधे तेल मिश्रण के साथ भेड़ के बच्चे के अंदर ब्रश करें, और 1 चम्मच नमक और 1 चम्मच काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
जैतून का तेलजैतून का तेल
शालोटशालोट
काली मिर्चकाली मिर्च
मेम्नेमेम्ने
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
5
मैश किए हुए लहसुन के साथ अंदर फैलाएं, और मेंहदी, अजवायन के फूल और नींबू के छिलके के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का छिलकानींबू का छिलका
रोज़मेरीरोज़मेरी
लहसुनलहसुन
फैल गयाफैल गया
थाइमथाइम
6
मेमने को रोल करें, और 1 इंच के अंतराल पर स्ट्रिंग के साथ टाई करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्नेमेम्ने
रोलरोल
7
एक रोस्टिंग पैन में एक रैक पर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
8
शेष तेल मिश्रण के साथ ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
9
शेष 1 चम्मच नमक और शेष 1 चम्मच काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
10
425 पर 25 मिनट के लिए बेक करें; ओवन का तापमान 350 तक कम करें, और 1 घंटे और 45 मिनट तक बेक करें या जब तक कि मांस थर्मामीटर को सबसे मोटे हिस्से में न डाला जाए, तब तक 14.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
11
15 मिनट या जब तक मांस थर्मामीटर 150 (मध्यम-दुर्लभ) पंजीकृत न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
12
बेबी गाजर और मशरूम जंगली चावल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेबी गाजरबेबी गाजर
जंगली चावलजंगली चावल
मशरूममशरूम
13
गार्निश, अगर वांछित।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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