लहसुन और जड़ी बूटी भेड़ के बच्चे के पैर भरवां
मेमने का लहसुन और जड़ी बूटी भरवां पैर सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 329 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 3.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन के बल्ब, चम्मच मेंहदी, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मेमने का हर्ब-भरवां पैर, जड़ी बूटी और लहसुन मेमने का पैर भूनते हैं, तथा लहसुन और जड़ी बूटी-क्रस्टेड भेड़ का बच्चा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
लहसुन के बल्बों के नुकीले सिरों को काट लें ।
प्रत्येक बल्ब को एल्यूमीनियम पन्नी के टुकड़े पर रखें; 2 बड़े चम्मच जैतून के तेल के साथ समान रूप से बूंदा बांदी करें, और 1/2 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च के साथ समान रूप से छिड़कें । सील करने के लिए पन्नी मोड़ो।
425 पर 30 मिनट तक बेक करें; ठंडा । लहसुन लौंग से गूदा निचोड़ें; मैश और एक तरफ सेट करें ।
एक साथ 1/4 कप जैतून का तेल, नींबू का रस, और छिड़क; आधे तेल मिश्रण के साथ भेड़ के बच्चे के अंदर ब्रश करें, और 1 चम्मच नमक और 1 चम्मच काली मिर्च के साथ छिड़के ।
मैश किए हुए लहसुन के साथ अंदर फैलाएं, और मेंहदी, अजवायन के फूल और नींबू के छिलके के साथ छिड़के ।
मेमने को रोल करें, और 1 इंच के अंतराल पर स्ट्रिंग के साथ टाई करें ।
एक रोस्टिंग पैन में एक रैक पर रखें ।
शेष तेल मिश्रण के साथ ब्रश करें ।
शेष 1 चम्मच नमक और शेष 1 चम्मच काली मिर्च के साथ छिड़के ।
425 पर 25 मिनट के लिए बेक करें; ओवन का तापमान 350 तक कम करें, और 1 घंटे और 45 मिनट तक बेक करें या जब तक कि मांस थर्मामीटर को सबसे मोटे हिस्से में न डाला जाए, तब तक 14.
15 मिनट या जब तक मांस थर्मामीटर 150 (मध्यम-दुर्लभ) पंजीकृत न हो जाए ।
बेबी गाजर और मशरूम जंगली चावल के साथ परोसें ।