लहसुन के साथ ग्रील्ड फ्लैटब्रेड गोमांस, सफेद बीन प्यूरी और धूप में सुखाए गए टमाटर की चटनी के पट्टिका को रगड़ता है
लहसुन के साथ ग्रील्ड फ्लैटब्रेड गोमांस, सफेद बीन प्यूरी और धूप में सुखाए गए टमाटर की चटनी के पट्टिका को रगड़ता है डेयरी मुक्त रोटी। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 768 कैलोरी, 24g प्रोटीन की, तथा 35 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह नुस्खा 3 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अजवायन की पत्ती, लहसुन, बीफ टेंडरलॉइन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 घंटे और 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ लहसुन, धूप में सुखाया हुआ टमाटर, और सफेद बीन डिप, धूप में सुखाए हुए टमाटर के साथ सफेद बीन प्यूरी, तथा सफेद बीन प्यूरी, पालक और धूप में सुखाए गए टमाटर के साथ क्रॉस्टिनी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में गोमांस, जैतून का तेल और लहसुन मिलाएं । कम से कम 4 घंटे या रात भर के लिए रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
3
ग्रिल को पहले से गरम करें । मध्यम-दुर्लभ के लिए, 3 से 4 मिनट के लिए दोनों तरफ ग्रिल करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4
5 से 10 मिनट के लिए आराम दें और फिर पतले स्लाइस करें ।
5
एक खाद्य प्रोसेसर में बीन्स, लहसुन, जैतून का तेल, नींबू का रस और अजवायन को चिकना होने तक प्यूरी करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
2 कप लहसुन की कलियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
6
स्वाद के लिए टमाटर, जैतून का तेल, सिरका, शहद, और अजमोद, और नमक और काली मिर्च के साथ मौसम मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
7
गर्मी ग्रिल उच्च करने के लिए । फ्लैटब्रेड आटा समतल करें और धीरे से एक बड़े आयत में दबाएं और ग्रिल पर फेंक दें । सुनहरा होने तक 1 तरफ ग्रिल करें, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Flatbread
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
8
ग्रिल से निकालें, पलट दें, और प्रत्येक फ्लैटब्रेड को सफेद बीन प्यूरी, कटा हुआ बीफ़, भुना हुआ प्याज़ और टमाटर की चटनी की एक पतली परत के साथ फैलाएं । ग्रिल पर लौटें, कवर बंद करें और 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर की चटनी
Flatbread
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
9
तुरंत परोसें।
10
एक बड़े कटोरे में पानी और खमीर मिलाएं और सबूत के लिए 5 मिनट खड़े रहें । धीरे-धीरे 2 कप आटे में डालें और मिलाने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
तुलसी, लहसुन और अजवायन के साथ हंट्स® टमाटर सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
11
स्पंज बनाने के लिए लगभग 1 मिनट तक मिलाएं ।
12
कम से कम 1 घंटे तक खड़े रहने दें ।
13
एक स्टैंड मिक्सर के कटोरे में स्पंज रखो । आटा हुक का उपयोग करके, नमक और तेल डालें, फिर आटा बनाने के लिए एक बार में आटा, 1/2 कप डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
(बड़ी ट्यूब)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिसी हुई दालचीनी, ताज़ा कसा हुआ जायफल, और पिसी हुई लौंग, मिश्रित
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
14
कटोरे से निकालें और गूंधें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
15
एक साफ तेल वाले कटोरे में रखें और धीरे-धीरे, लगभग 2 1/2 घंटे उठने दें । आटा को 4 गेंदों में विभाजित करें, यदि वांछित है, तो 1/2 घंटे के लिए फिर से उठने दें, और फिर वांछित के रूप में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)