लहसुन-ग्रील्ड भेड़ का बच्चा चॉप
लहसुन-ग्रील्ड भेड़ का बच्चा चॉप सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 337 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 12g वसा की. के लिए $ 2.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शहद, सरसों, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं पैट का लहसुन ग्रील्ड भेड़ का बच्चा चॉप, भुना हुआ लहसुन के साथ ग्रील्ड भेड़ का बच्चा चॉप, तथा रेड वाइन, लहसुन और शहद के शीशे के साथ ग्रील्ड भेड़ का बच्चा चॉप.
निर्देश
मेमने के चॉप को हैवी-ड्यूटी जिप-टॉप प्लास्टिक बैग या उथले डिश में रखें ।
सोया सॉस और शेष सामग्री को मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ ।
चॉप पर डालो। सील या कवर, और कम से कम 8 घंटे रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट करें ।
मैरिनेड से चॉप्स निकालें, मैरिनेड को सुरक्षित रखें । एक छोटे सॉस पैन में एक फोड़ा करने के लिए अचार लाओ; एक तरफ सेट करें ।
ग्रिल चॉप्स, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर किया गया, मध्यम अंगारों पर (300 से 35
प्रत्येक तरफ 8 से 10 मिनट या वांछित दान के लिए, अक्सर अचार के साथ चखना ।