लहसुन बैंगन फैल गया

लहसुन बैंगन फैल गया
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मसाला व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए लहसुन बैंगन स्प्रेड को आज़माएं । यह नुस्खा 7 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 181 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की. के लिए प्रति सेवारत 64 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए केपर्स, जैतून का तेल, बैंगन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो भुना हुआ बैंगन, प्याज और लहसुन डुबकी या फैल, दही-लहसुन के साथ ग्रील्ड बैंगन पीटा सैंडविच, तथा माँ का बैंगन (बैंगन) फैल गया समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पियर्स बैंगन अच्छी तरह से; 8-इन में रखें । स्क्वायर बेकिंग डिश।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
2
400 डिग्री पर 60-65 मिनट या निविदा तक सेंकना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
3
नाली।
4
बैंगन को आधा काट लें और गूदा निकाल लें । एक बाउल में पल्प को मैश कर लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
5
तेल, डिल, केपर्स, लहसुन और नमक जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
पतला-पतला-
6
पीटा चिप्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Pita चिप्सPita चिप्स
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स7
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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