वेजी, हैम और पनीर चावल सेंकना

वेजी, हैम और पनीर चावल सेंकना
वेजी, हैम और पनीर चावल सेंकना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 575 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा. 49 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आपके पास पानी, जमीन थाइम, डेली हैम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 73 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भैंस और नीले पनीर वेजी सेंकना, हेल्दी हैम, स्विस चीज़ और वेजी बेक, तथा हवाई हैम और पनीर स्लाइडर्स.

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोउबले हुए ब्रोकोली फ्लोरेट्सउबले हुए ब्रोकोली फ्लोरेट्स22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकागाजर, छिलका और कटा हुआगाजर, छिलका और कटा हुआ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ मध्यम चेडर पनीरकसा हुआ मध्यम चेडर पनीर1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलशोरबा उबले चावल (नोट देखें)शोरबा उबले चावल (नोट देखें)113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसडेली हैम, dicedडेली हैम, diced1कान पीला स्वीट कॉर्नकान पीला स्वीट कॉर्न2चुटकीग्राउंड थाइमग्राउंड थाइम11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परप्याज, dicedप्याज, diced4झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च, स्वादानुसारनमक और काली मिर्च, स्वादानुसार4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलंबे अनाज सफेद चावललंबे अनाज सफेद चावल
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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