व्यक्तिगत चॉकलेट सूफले केक

व्यक्तिगत चॉकलेट सूफले केक
व्यक्तिगत चॉकलेट सूफले केक एक है शाकाहारी मिठाई। एक सेवारत में शामिल हैं 145 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत 31 सेंट खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डच प्रक्रिया कोको, अंडे का सफेद भाग, दानेदार चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 17 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो व्यक्तिगत गर्म चॉकलेट केक, व्यक्तिगत चॉकलेट ट्रफल केक, तथा व्यक्तिगत चॉकलेट पिघलने केक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
2
खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट 2 (6-औंस) रेकिन्स; प्रत्येक को 3/4 चम्मच दानेदार चीनी के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप हर्शे किस्सेस1/2 कप हर्शे किस्सेस
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं
3
मध्यम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में 2 बड़े चम्मच दानेदार चीनी, आटा, कोको और दूध मिलाएं । 2 मिनट कुक, चिकनी जब तक सरगर्मी । एक मध्यम कटोरे में चम्मच चॉकलेट मिश्रण; ठंडा 4 मिनट । वेनिला में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप हर्शे किस्सेस1/2 कप हर्शे किस्सेस
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
हर्षे® किसेस® मिल्क चॉकलेटहर्षे® किसेस® मिल्क चॉकलेट
26 हर्षे®'स किसेस® मिल्क चॉकलेट26 हर्षे®'स किसेस® मिल्क चॉकलेट
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
सफेद डिनर रोलसफेद डिनर रोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
4
एक मध्यम कटोरे में अंडे का सफेद भाग रखें; नरम चोटियों के बनने तक तेज गति से मिक्सर से फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
5
बचे हुए 2 बड़े चम्मच दानेदार चीनी, 1 चम्मच एक बार में डालें, जब तक कि कड़ी चोटियाँ न बन जाएँ (ओवरबीट न करें) । चॉकलेट मिश्रण में अंडे के सफेद मिश्रण के 1/4 भाग को धीरे से हिलाएं; शेष अंडे के सफेद मिश्रण में धीरे से मोड़ो । तैयार व्यंजनों में चम्मच मिश्रण । तेजी से व्यंजन 2 या 3 बार स्तर तक टैप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप हर्शे किस्सेस1/2 कप हर्शे किस्सेस
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
6
बेकिंग शीट पर व्यंजन रखें; 350 पर 15 मिनट के लिए या झोंके और सेट होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
7
प्रत्येक सूप को 1/2 चम्मच पाउडर चीनी के साथ छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला फल रोल-अपपीला फल रोल-अप
8
तुरंत परोसें।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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