आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए वियतनामी चिकन सैंडविच आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 533 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. के लिए $ 2.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह नुस्खा वियतनामी व्यंजनों की खासियत है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीताफल के पत्ते, चावल का सिरका, होइसिन सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो ओपन-फेस वियतनामी चिकन सैंडविच, वियतनामी सैंडविच, तथा वियतनामी अंडा सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
रोटी को आधा क्षैतिज रूप से काटें; खोखला, 1 इंच मोटा खोल छोड़कर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रतिशत वसा
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में कैनोला तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें । प्रत्येक तरफ 3 मिनट या पूरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
8 (अंडर-12) झींगा
4
10 मिनट खड़े रहने दें । स्लाइस चिकन; 1 चम्मच लहसुन के साथ टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 संतरा, छिलका
5
एक कटोरे में शेष 1 चम्मच लहसुन, सोया सॉस, तिल का तेल और होइसिन मिलाएं; चिकन जोड़ें । टॉस ।
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
8
रोटी के निचले आधे हिस्से पर ककड़ी और सलाद की व्यवस्था करें; सिरका मिश्रण के साथ बूंदा बांदी । चिकन, मूली का मिश्रण, सीताफल, श्रीराचा और ब्रेड टॉप के साथ शीर्ष ।
यदि आप ताजा तुलसी पसंद करते हैं, तो टस्कन पेस्टो चिकन पाणिनी का प्रयास करें: चरण 2 के माध्यम से वियतनामी चिकन सैंडविच तैयार करें, बैगूलेट के लिए 8 औंस सिआबट्टा ब्रेड को प्रतिस्थापित करें (रोटी को खोखला न करें) और काली मिर्च के साथ चिकन पर 1/4 चम्मच कोषेर नमक छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Ciabatta
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
Baguette
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
प्रतिशत वसा
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
11
एक मिनी फूड प्रोसेसर में 1 कप तुलसी, 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ लहसुन, 1 बड़ा चम्मच टोस्टेड पाइन नट्स, 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, 1 बड़ा चम्मच पानी, 1/4 चम्मच काली मिर्च और 1/8 चम्मच कोषेर नमक मिलाएं, और बारीक कटा हुआ होने तक पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़
1 संतरा, छिलका
1 लाल प्याज, छोटा पासा
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
12
एक खुली भुनी हुई लाल शिमला मिर्च को क्वार्टर में काटें; बीज और झिल्लियों को त्यागें । रोटी के निचले आधे हिस्से पर काली मिर्च के क्वार्टर की व्यवस्था करें । 2 (1-औंस) स्लाइस प्रोवोलोन पनीर और कटा हुआ चिकन के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भुनी हुई लाल मिर्च
प्रोवोलोन
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
8 (अंडर-12) झींगा
प्रतिशत वसा
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
13
ब्रेड के शीर्ष आधे हिस्से के कटे हुए हिस्से पर तुलसी का मिश्रण फैलाएं; सैंडविच पर रखें ।
यदि आप अचार पसंद करते हैं, तो दबाए गए क्यूबन-शैली के सैंडविच आज़माएं: चरण 2 के माध्यम से वियतनामी चिकन सैंडविच तैयार करें, बैगूएट के लिए 8 औंस क्यूबन ब्रेड को प्रतिस्थापित करें (ब्रेड को खोखला न करें) और काली मिर्च के साथ चिकन पर 1/4 चम्मच कोषेर नमक छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
Baguette
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
लाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
8 (अंडर-12) झींगा
प्रतिशत वसा
17
ब्रेड के निचले आधे हिस्से पर 1 बड़ा चम्मच मसालेदार ब्राउन सरसों फैलाएं; 1 औंस कटा हुआ हवार्टी पनीर (लगभग 1/4 कप), 1 औंस कम सोडियम कटा हुआ हैम, और चिकन के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालेदार ब्राउन सरसों
हवार्ती
हैम स्लाइस
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2/3 कप कटी हुई भुनी हुई मीठी लाल मिर्च
प्रतिशत वसा
18
2 बड़े चम्मच कटा हुआ मसालेदार कोषेर डिल अचार के साथ चिकन छिड़कें; रोटी के शीर्ष आधे के साथ कवर करें । मध्यम गर्मी के लिए पैन लौटें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट ।
यदि आप एवोकैडो पसंद करते हैं, तो चिकन-एवोकैडो क्लब सैंडविच आज़माएं: चरण 2 के माध्यम से वियतनामी चिकन सैंडविच तैयार करें, बैगूएट के लिए 12 स्लाइस टोस्टेड पतली गेहूं की रोटी को प्रतिस्थापित करें (रोटी को खोखला न करें), तेल के लिए खाना पकाने के स्प्रे को प्रतिस्थापित करें, और 1/8 चम्मच छिड़कें काली मिर्च के साथ चिकन पर कोषेर नमक ।
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
23
1 कप मसला हुआ एवोकैडो, 1 बड़ा चम्मच ताजा नींबू का रस, 2 चम्मच कैनोला मेयोनेज़, और 2 स्लाइस पके हुए बेकन को मिलाएं । एवोकैडो मिश्रण को 8 ब्रेड स्लाइस के बीच समान रूप से विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
असली बेकन के टुकड़े
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1/2 पाउंड टर्की स्तन
प्रतिशत वसा
24
1/2 चम्मच पीली सरसों को शेष 1 ब्रेड स्लाइस के 4 तरफ फैलाएं । प्रत्येक सरसों के ऊपर ब्रेड स्लाइस को 1 बिब लेट्यूस लीफ और 2 प्लम टमाटर स्लाइस के साथ डालें; 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ समान रूप से छिड़कें । सैंडविच के बीच चिकन के आधे हिस्से को विभाजित करें; 1 एवोकैडो-टॉप ब्रेड स्लाइस के साथ प्रत्येक शीर्ष । परतों को दोहराएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ
मक्खन सलाद
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
एशियाई को चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ा जा सकता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ क्विंटन एसेंटिया चेनिन ब्लैंक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 35 डॉलर प्रति बोतल है ।