वसंत सब्जी चावल सलाद (Insalata di Riso) के लगभग की आवश्यकता है 20 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 1.28 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 376 कैलोरी, 14g प्रोटीन की, तथा 15 ग्राम वसा. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वसंत. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेकोरिनो रोमानो, लेमन जेस्ट, तुलसी के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू उत्तेजकता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो Insalata di riso चुनाव würstel (चावल के साथ सलाद Wieners), पतला Insalata Di Riso, तथा वसंत सब्जी-चावल का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
2
चावल जोड़ें, हलचल करें, और एक उबाल बनाए रखने के लिए गर्मी समायोजित करें । कुक, किसी भी अनाज को बर्तन से चिपकने से रोकने के लिए कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि चावल मुश्किल से नहीं किया जाता है, लगभग 15 मिनट । यह ठंडा होने पर पकना जारी रखेगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
3
चावल को अच्छी तरह से निथार लें और जल्दी ठंडा होने के लिए ट्रे पर फैला दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
4
नमकीन पानी का एक और बड़ा बर्तन उबाल लें । दोनों हाथों में एक शतावरी भाला पकड़े हुए, भाले को तब तक मोड़ें जब तक कि यह उस बिंदु पर स्वाभाविक रूप से टूट न जाए जहां यह कठिन हो जाता है । शेष भाले के साथ दोहराएं । कठिन सिरों को त्यागें और निविदा भाग को 1/3-इंच लंबाई में काट लें । 1 मिनट और 30 सेकंड के लिए उबलते पानी में शतावरी और मटर को एक साथ ब्लांच करें, फिर एक छलनी के साथ बाहर निकालें और ठंडा करने के लिए एक पेपर टॉवल लाइन वाली बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
सूअर की चर्बी वापस
5
फवा बीन्स को खोल दें, फिर लगभग 3 मिनट के लिए उसी उबलते पानी में बिना छिलके वाली बीन्स को ब्लांच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fava सेम
टॉपिंग, वैकल्पिक
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
6
नाली, उन्हें ठंडा करने के लिए एक पेपर टॉवल लाइन वाली बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें । ढीली त्वचा को खोलकर फवा बीन्स को छीलें; छिलके वाली बीन आसानी से फिसल जानी चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fava सेम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
7
एक छोटे कटोरे में नींबू का रस डालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । धीरे-धीरे जैतून के तेल में व्हिस्क करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन