शाकाहारी काले सूप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए शाकाहारी काले सूप को आजमाएं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 89 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 263 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यदि आपके पास लहसुन, डिब्बाबंद टमाटर, सब्जी का गुलदस्ता और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 89 का जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो केल + सस्ता के साथ फॉल हार्वेस्ट शाकाहारी मिर्च, मीटलेस सोमवार: शाकाहारी काले सीज़र सलाद, तथा भुनी हुई चिली सॉस के साथ आलू केल शाकाहारी एनचिलाडस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सूप पॉट में जैतून का तेल गरम करें; प्याज और लहसुन को नरम होने तक पकाएं । केल में हिलाओ और लगभग 2 मिनट तक पकाओ । पानी, सब्जी शोरबा, टमाटर, आलू, सेम, इतालवी मसाला, और अजमोद में हिलाओ । 25 मिनट के लिए या आलू के माध्यम से पकाया जाता है जब तक मध्यम गर्मी पर सूप उबाल । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।