शाकाहारी जादू कुकी बार्स
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मिठाई? शाकाहारी जादू कुकी बार कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 16 सर्विंग्स बनाता है 133 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 23 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. यदि आपके पास पृथ्वी संतुलन मार्जरीन, कॉर्नस्टार्च, अखरोट, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके द्वारा लाया गया है blog.fatfreevegan.com। सभी चीजों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 13 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो एस ' मोर मैजिक कुकी बार्स, जादू कुकी बार्स, तथा जादू कुकी बार्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मार्जरीन को एक कटोरे में डालें और इसे माइक्रोवेव में पिघलाएं (या स्टोव पर ऐसा करें और एक कटोरे में डालें) ।
ग्रैहम क्रैकर क्रम्ब्स डालें और अच्छी तरह से सिक्त होने तक मिलाएँ ।
उन्हें तैयार बेकिंग डिश में डालें और पैन के निचले हिस्से को ढकने के लिए समान रूप से दबाएं ।
टोफू मिश्रण को क्रस्ट के ऊपर डालें ।
नट्स, नारियल और चॉकलेट चिप्स के साथ छिड़के, और इसे कांटा के साथ दृढ़ता से पकवान में दबाएं ।
हल्का ब्राउन होने तक लगभग 30 मिनट तक बेक करें । लगभग 16 बार में काटने से पहले पूरी तरह से ठंडा करें । खा!