शाकाहारी बोर्श सूप

शाकाहारी बोर्श सूप
शाकाहारी बोर्श सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 178 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. के लिए प्रति सेवारत 65 सेंट, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. यदि आपके पास बे पत्ती, लहसुन, गोभी, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो शाकाहारी बोर्श, बोर्श द्वितीय, तथा बोर्श, सभी मसालेदार समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

116 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)1( बैंगन)चुकंदर, कसा हुआचुकंदर, कसा हुआ1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआगोभी, कटा हुआगोभी, कटा हुआ1( बैंगन)गाजर, कसा हुआगाजर, कसा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)चिकन के स्वाद वाला शाकाहारी मसाला (मैं मैकके शाकाहारी चिकन स्टाइल सीज़निंग का उपयोग करता हूं) (वैकल्पिक)चिकन के स्वाद वाला शाकाहारी मसाला (मैं मैकके शाकाहारी चिकन स्टाइल सीज़निंग का उपयोग करता हूं) (वैकल्पिक)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)डिलडिल11 पौंड तोरी,लहसुन, बारीक कीमा बनाया हुआलहसुन, बारीक कीमा बनाया हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपकाया सेम, किसी भी तरहपकाया सेम, किसी भी तरह1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कैनोला तेल या जैतून का तेलकैनोला तेल या जैतून का तेल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएप्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआलू, dicedआलू, diced1मिठाई लाल मिर्च, dicedमिठाई लाल मिर्च, diced3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)नमक (या स्वाद के लिए)नमक (या स्वाद के लिए)2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कठिनाईमध्यम
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर62
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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