शाकाहारी मूंगफली का मक्खन पाई

शाकाहारी मूंगफली का मक्खन पाई
यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 403 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 70 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । गो डेयरी फ्री की इस रेसिपी में 50 पंखे हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नारियल का दूध, वैनिलन का अर्क, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 12 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं प्रेट्ज़ेल क्रस्ट के साथ पीनट बटर पाई, आसान नो-बेक पीनट बटर पाई जार, और एक सस्ता, तथा चॉकलेट पीनट बटर ग्लेज़ के साथ बेक्ड पीनट बटर बनाना डोनट्स (ग्लूटेन फ्री + वेगन ) .

निर्देश

1
नारियल के दूध की कैन खोलें और सारी क्रीम निकाल कर एक छोटे से मिक्सिंग बाउल में डालें । इस रेसिपी के लिए आपको तल में पानी के तरल की आवश्यकता नहीं होगी । हाथ मिक्सर का उपयोग करके नारियल क्रीम को मोटी और कठोर होने तक हराया, व्हीप्ड क्रीम जैसा दिखता है (कई मिनट लगेंगे) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल क्रीमनारियल क्रीम
चिपचिपा नींबूचिपचिपा नींबू
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुएताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
2
पाउडर चीनी जोड़ें और क्रीम में हराया । कवर कटोरा और रेफ्रिजरेटर में डाल दिया । टोफू, सफेद चीनी और वेनिला को एक ब्लेंडर में चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के कीवीफ्रूट, छिले और कटे हुए2 मध्यम आकार के कीवीफ्रूट, छिले और कटे हुए
लाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसारलाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार
खट्टे शहदखट्टे शहद
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुएताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
पीनट बटर और व्हीप्ड नारियल का मिश्रण डालें। क्रीमी होने तक फिर से ब्लेंड करें । पाई क्रस्ट में चम्मच।रेफ्रिजरेटर में कई घंटों या रात भर (फर्म तक) ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(जैसे क्रंच बार)(जैसे क्रंच बार)
ताज़ा रास्पबेरी के आधे भाग, ब्लूबेरी, या स्ट्रॉबेरी के टुकड़ेताज़ा रास्पबेरी के आधे भाग, ब्लूबेरी, या स्ट्रॉबेरी के टुकड़े
दिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव
4
परोसें और आनंद लें!

सामग्री

397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)नारियल का दूध (70 डिग्री फ़ारेनहाइट या कूलर पर संग्रहीत), अपरिवर्तित कर सकते हैंनारियल का दूध (70 डिग्री फ़ारेनहाइट या कूलर पर संग्रहीत), अपरिवर्तित कर सकते हैं2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमलाईदार मूंगफली का मक्खनमलाईदार मूंगफली का मक्खन1डेयरी मुक्त ग्राहम क्रैकर (सख्त शाकाहारी के लिए, शहद मुक्त ग्राहम का विकल्प चुनें)डेयरी मुक्त ग्राहम क्रैकर (सख्त शाकाहारी के लिए, शहद मुक्त ग्राहम का विकल्प चुनें)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 मध्यम आकार के कीवीफ्रूट, छिले और कटे हुए2 मध्यम आकार के कीवीफ्रूट, छिले और कटे हुए340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज-फर्म सिल्कन टोफू, सूखा हुआपैकेज-फर्म सिल्कन टोफू, सूखा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसफेद चीनीसफेद चीनी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 12 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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