शाकाहारी लाल बीन मिर्च

शाकाहारी लाल बीन मिर्च
हर बार जब आपको अमेरिकी भोजन की इच्छा हो तो खाने के लिए बाहर जाना या टेकआउट का ऑर्डर देना भूल जाइए। घर पर शाकाहारी रेड बीन चिली बनाने का प्रयास करें। यह नुस्खा 6 परोसता है। इस मुख्य पाठ्यक्रम में प्रति सेवारत 313 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन और 14 ग्राम वसा है। $1.82 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 25% पूरा करता है। इस रेसिपी को 476 लोगों ने आजमाया और पसंद किया है. यदि आपके पास प्याज, लहसुन की कलियाँ, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्रियाँ हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। इस रेसिपी से सुपर बाउल और भी खास हो जाएगा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 5 घंटे और 10 मिनट का समय लगता है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह नुस्खा 87% के चम्मच स्कोर का हकदार है। यह स्कोर अद्भुत है. इसी तरह के व्यंजनों में 8वीं वार्षिक मिर्च प्रतियोगिता शामिल है: प्रवेश - तीन-बीन शाकाहारी मिर्च + साप्ताहिक मेनू, तीन-बीन शाकाहारी मिर्च, और तीन बीन शाकाहारी मिर्च।

निर्देश

1
4-क्यूटी में. धीमी कुकर में सभी सामग्रियों को मिला लें। ढककर धीमी आंच पर 5-6 घंटे या पूरी तरह गर्म होने तक पकाएं।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
2
यदि चाहें तो खट्टा क्रीम और चेडर चीज़ के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन सफेद मक्का (सूखा हुआ)1 कैन सफेद मक्का (सूखा हुआ)
मोटे तौर पर कटी हुई पम्परनिकल ब्रेड, वैकल्पिकमोटे तौर पर कटी हुई पम्परनिकल ब्रेड, वैकल्पिक

सामग्री

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लाल सेम, धोया और सूखा कर सकते हैंलाल सेम, धोया और सूखा कर सकते हैं397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टमाटर diced कर सकते हैं, undrainedटमाटर diced कर सकते हैं, undrained1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआखट्टा क्रीम और कटा हुआ चेडर पनीर, वैकल्पिकखट्टा क्रीम और कटा हुआ चेडर पनीर, वैकल्पिक2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)जमीन जीराजमीन जीरा340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े टुकड़ेपैकेज जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े टुकड़े1बड़ेप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ11 पौंड तोरी,8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)डिब्बे प्रत्येक) नहीं-नमक-जोड़ा टमाटर सॉसडिब्बे प्रत्येक) नहीं-नमक-जोड़ा टमाटर सॉस454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)डिब्बे प्रत्येक) नहीं-नमक-जोड़ा टमाटर सॉसडिब्बे प्रत्येक) नहीं-नमक-जोड़ा टमाटर सॉस4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक

अनुशंसित शराब: Cava, शिराज, Grenache

मेनू में मिर्च? कावा, शिराज और ग्रेनाचे के साथ जोड़ी बनाने का प्रयास करें। इन रसदार लाल पदार्थों में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर तरीके से नियंत्रित कर सकती है। एक वाइन जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है एनवी जॉनसन एस्टेट क्रीम शेरी। इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 19 डॉलर है।
एनवी जॉनसन एस्टेट क्रीम शेरी
एनवी जॉनसन एस्टेट क्रीम शेरी
हेज़लनट, वेनिला और ओक के स्पर्श के साथ मीठी किशमिश और खमीर के स्पर्श के साथ बहुत सुगंधित। स्वच्छ स्थायी समापन. अब अच्छा है, लेकिन इसे पुराना होने देने वालों को पुरस्कृत किया जाएगा""। भोजन-पूर्व एक पसंदीदा पेय। इसे रात के खाने से पहले नट्स के साथ एपेरिटिफ़ के रूप में, या रात के खाने के बाद मिठाई, विशेष रूप से चॉकलेट और फल-आधारित मिठाई के साथ लें। ठंडी दोपहरों में भी अद्भुत, "इतालवी शैली" में डुबाने के लिए बिस्कोटी के साथ परोसा जाता है। "
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार5 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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