शंघाई गर्ल्स स्किनी शिटेक चिकन

शंघाई गर्ल्स स्किनी शिटेक चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए शंघाई गर्ल्स स्किनी शिटेक चिकन को आज़माएं । यह नुस्खा 2 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 673 कैलोरी, 95 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 12.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 56% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 21 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 12 मिनट. शियाटेक मशरूम, सोया सॉस, अदरक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । चावल शराब सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली मग केक एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 97 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । कोशिश करो स्किनी रास्पबेरी अकाई मार्गरीटा / ट्रोप50 गर्ल्स नाइट इन, त्वरित और आसान: अदरक-लहसुन साग और शीटकेक मशरूम के साथ पतला तिल सामन, तथा शंघाई चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबोक चोय, मोटे तौर पर कटा हुआबोक चोय, मोटे तौर पर कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएब्रोकोलिनी, कटा हुआब्रोकोलिनी, कटा हुआ1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा2(सर्दी)ताजा अदरक, कीमा बनाया हुआ (यह स्वाद की बात है, यहाँ । अगर आपको अदरक पसंद है तो 4 टी का इस्तेमाल करें । )ताजा अदरक, कीमा बनाया हुआ (यह स्वाद की बात है, यहाँ । अगर आपको अदरक पसंद है तो 4 टी का इस्तेमाल करें । )227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा शीटकेक मशरूम, आधा में कटा हुआताजा शीटकेक मशरूम, आधा में कटा हुआ6हरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)चावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले कटा हुआ बोनलेस, त्वचा रहित चिकन जांघपतले कटा हुआ बोनलेस, त्वचा रहित चिकन जांघ2(सर्दी)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
कठिनाईआसान
में तैयार12 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर75
पत्रिका
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