शांत Couscous के साथ फल और नट्स
फल और नट्स के साथ कूल कूसकूस एक है शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4g प्रोटीन की, 4g वसा की, और कुल का 190 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 50 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । कोषेर नमक, पानी, सूखे भुने हुए काजू और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 15 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो शांत Couscous के साथ फल और नट्स, नट और सूखे फल के साथ मीठा कूसकूस, तथा फलों और नट्स के साथ चीट का आसान मसालेदार कूसकूस - एक जार में! समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में कूसकूस और नमक मिलाएं; 1 1/2 कप उबलते पानी डालें । कवर करें और 8 मिनट या तरल अवशोषित होने तक खड़े रहने दें ।
गठबंधन का रस और तेल, हलचल में couscous. कवर और ठंडा 30 मिनट। फल और काजू में हिलाओ ।