शैंपेन विनैग्रेट के साथ पांच बीन सलाद
शैंपेन विनैग्रेट के साथ पांच बीन सलाद आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.11 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 343 कैलोरी. इसके लिए एकदम सही है नए साल की पूर्व संध्या. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । जैतून का तेल, नींबू का रस, गर्म सॉस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 28 मिनट. एक चम्मच के साथ 85 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । इसी तरह के व्यंजन हैं शैंपेन विनैग्रेट के साथ लाल सलाद, शैंपेन विनैग्रेट के साथ अंगूर का सलाद, तथा शैंपेन विनैग्रेट के साथ एस्केरोल सलाद.
निर्देश
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मध्यम आँच पर पानी के एक बड़े बर्तन में उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ
1 कप सफेद मोती जौउपकरण आप उपयोग करेंगे![GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई]()
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई3
नमक की एक उदार चुटकी के साथ छिड़के और ताजा हरी बीन्स में जोड़ें । बीन्स के नरम होने तक, लगभग 8 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा हरी बीन्स]()
ताजा हरी बीन्स![1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप]()
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप![1/2 कप मीठी मार्सला वाइन]()
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
ताजा हरी बीन्स
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन4
खाना पकाने की प्रक्रिया को रोकने के लिए बर्फ के पानी में सेम को सूखा और झटका दें । बीन्स को एक बार फिर से छान लें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ![1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप]()
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
1 कप सफेद मोती जौ1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप5
ताजा और डिब्बाबंद बीन्स, स्कैलियन, बेल मिर्च, इतालवी अजमोद, मार्जोरम, यदि उपयोग कर रहे हैं, और शैंपेन विनैग्रेट को एक बड़े सेवारत कटोरे में डालें, और गठबंधन करने के लिए सब कुछ एक साथ टॉस करें । सलाद को स्वादानुसार, नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई]()
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई![फ्लैट पत्ती अजमोद]()
फ्लैट पत्ती अजमोद![डिब्बाबंद बीन्स]()
डिब्बाबंद बीन्स![2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई]()
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई![3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट]()
3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट![चॉकलेट ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स (लगभग 14 पूरे क्रैकर)]()
चॉकलेट ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स (लगभग 14 पूरे क्रैकर)![साबुत अदरक, कुचला हुआ]()
साबुत अदरक, कुचला हुआ![मरजोरम]()
मरजोरम
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
फ्लैट पत्ती अजमोदडिब्बाबंद बीन्स
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट
चॉकलेट ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स (लगभग 14 पूरे क्रैकर)
साबुत अदरक, कुचला हुआ
मरजोरमउपकरण आप उपयोग करेंगे![प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग]()
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग7
एक बड़े कटोरे में लहसुन, सरसों, सिरका, नींबू का रस, शहद, गर्म सॉस, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई]()
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई![झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई]()
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई![2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित]()
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित![8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो]()
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो![पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो]()
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो![गोया® लहसुन]()
गोया® लहसुन![किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज]()
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो.webp?size=32){kind=small}
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
गोया® लहसुन
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजउपकरण आप उपयोग करेंगे![प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग]()
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग8
जब तक ड्रेसिंग इमल्सीफाइड न हो जाए, तब तक जैतून के तेल में धीमी गति से धारा में फेंटें । वैकल्पिक रूप से, आप सामग्री को इसमें जोड़ सकते हैं खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर और प्यूरी चिकनी होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक]()
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकउपकरण आप उपयोग करेंगे![साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी]()
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी![42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी]()
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी![कटी हुई ओरियो कुकीज़]()
कटी हुई ओरियो कुकीज़
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
कटी हुई ओरियो कुकीज़उपकरण
सामग्री
1![घंटी काली मिर्च, diced]()
घंटी काली मिर्च, diced397हैबेनेरो मिर्च![काले आंखवाले मटर, सूखा और rinsed]()
काले आंखवाले मटर, सूखा और rinsed397हैबेनेरो मिर्च![garbanzo सेम, सूखा और rinsed]()
garbanzo सेम, सूखा और rinsed591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![(वजन के अनुसार 1-औंस, लगभग 4 से 6 टहनियाँ)]()
(वजन के अनुसार 1-औंस, लगभग 4 से 6 टहनियाँ)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![डिजॉन सरसों]()
डिजॉन सरसों12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड![लहसुन, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन, कीमा बनाया हुआ340हैबेनेरो मिर्च![हरी बीन्स, छंटनी और आधा]()
हरी बीन्स, छंटनी और आधा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज]()
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2डैश![2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित]()
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित8थोड़ी सी कटी हुई तोरी![कोषेर नमक]()
कोषेर नमक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![ताजा नींबू का रस]()
ताजा नींबू का रस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![कटा हुआ ताजा मार्जोरम या अजवायन की पत्ती, वैकल्पिक]()
कटा हुआ ताजा मार्जोरम या अजवायन की पत्ती, वैकल्पिक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![कटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद के पत्ते]()
कटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद के पत्ते1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![ताजा फटी काली मिर्च]()
ताजा फटी काली मिर्च8थोड़ी सी कटी हुई तोरी![ताजा फटी काली मिर्च]()
ताजा फटी काली मिर्च397हैबेनेरो मिर्च![गहरे लाल रंग की राजमा, सूखा और धोया हुआ]()
गहरे लाल रंग की राजमा, सूखा और धोया हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![1/2 कप मीठी मार्सला वाइन]()
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1गुच्छा![scallions, बारीकी कटा हुआ]()
scallions, बारीकी कटा हुआ8थोड़ी सी कटी हुई तोरी![पानी, आवश्यकतानुसार]()
पानी, आवश्यकतानुसार340हैबेनेरो मिर्च![पीला मोम सेम, छंटनी और आधा]()
पीला मोम सेम, छंटनी और आधा
घंटी काली मिर्च, diced397हैबेनेरो मिर्च
काले आंखवाले मटर, सूखा और rinsed397हैबेनेरो मिर्च
garbanzo सेम, सूखा और rinsed591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो.webp)
(वजन के अनुसार 1-औंस, लगभग 4 से 6 टहनियाँ)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
डिजॉन सरसों12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
लहसुन, कीमा बनाया हुआ340हैबेनेरो मिर्च
हरी बीन्स, छंटनी और आधा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2डैश
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित8थोड़ी सी कटी हुई तोरी
कोषेर नमक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
ताजा नींबू का रस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
कटा हुआ ताजा मार्जोरम या अजवायन की पत्ती, वैकल्पिक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
कटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद के पत्ते1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
ताजा फटी काली मिर्च8थोड़ी सी कटी हुई तोरीताजा फटी काली मिर्च397हैबेनेरो मिर्च
गहरे लाल रंग की राजमा, सूखा और धोया हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1गुच्छा
scallions, बारीकी कटा हुआ8थोड़ी सी कटी हुई तोरी
पानी, आवश्यकतानुसार340हैबेनेरो मिर्च
पीला मोम सेम, छंटनी और आधाकठिनाईकठिन
में तैयार28 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर56
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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