शकरकंद पोन
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? शकरकंद पोन एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 56 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 381 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 10 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, मक्खन, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 16 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शकरकंद पोन, शकरकंद पोन (बेलीज), तथा जैज फेस्ट शकरकंद पोन.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । मक्खन या तेल के साथ एक पुलाव पकवान चिकना करें ।
शकरकंद के टुकड़ों को एक बड़े बर्तन में रखें और नमकीन पानी से ढक दें । एक उबाल लाने के लिए; गर्मी को मध्यम-कम करें, कवर करें, और निविदा तक उबाल लें, लगभग 20 मिनट ।
नाली और एक बड़े कटोरे में स्थानांतरण ।
आलू मैशर के साथ आलू को मैश करें ।
मैश किए हुए आलू में ब्राउन शुगर, मक्खन, कंडेंस्ड मिल्क, वनीला एक्सट्रेक्ट, दालचीनी और नमक डालें; फूलने तक वायर व्हिस्क से फेंटें । अंडे को कटोरे में फोड़ें और तब तक फेंटते रहें जब तक कि मिश्रण का रंग हल्का न हो जाए; तैयार डिश में डालें ।
पहले से गरम ओवन में सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 90 मिनट तक बेक करें ।