शतावरी के साथ हनी डिजॉन पोर्क टेंडरलॉइन
शतावरी के साथ हनी डिजॉन पोर्क टेंडरलॉइन एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 331 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. के लिए $ 2.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ओवन बैग, पेकान, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 16 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 75 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शतावरी के साथ हनी डिजॉन पोर्क टेंडरलॉइन, हनी-डिजॉन पोर्क टेंडरलॉइन, तथा मशरूम के साथ हनी-डिजॉन पोर्क टेंडरलॉइन.
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
रेनॉल्ड्स ओवन बैग को 13 एक्स 9 एक्स 2-इंच बेकिंग पैन में रखें ।
ओवन बैग में कॉर्न स्टार्च, शहद, सरसों, वोस्टरशायर सॉस, नमक और काली मिर्च डालें । सामग्री मिश्रण करने के लिए बैग निचोड़ें।
स्लाइस पोर्क टेंडरलॉइन 1 इंच मोटी।
बैग में सूअर का मांस और शतावरी रखें । सॉस के साथ पोर्क और शतावरी को कोट करने के लिए बैग को कई बार घुमाएं ।
सामग्री को एक समान परत में रखें ।
नायलॉन टाई के साथ बंद बैग।
शीर्ष में छह 1/2-इंच स्लिट्स काटें । पैन में बैग के टक समाप्त होता है ।
12 से 14 मिनट तक बेक करें या जब तक पोर्क थर्मामीटर पर 145 डिग्री एफ पढ़ता है ।
5 मिनट खड़े रहने दें । बैग को सावधानी से खोलें और परोसें ।