शतावरी, भुना हुआ बीट, और बकरी पनीर सलाद

शतावरी, भुना हुआ बीट, और बकरी पनीर सलाद
शतावरी, भुना हुआ बीट, और बकरी पनीर सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $10.45 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 399 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास जैतून का तेल, बीट्स, लॉग बकरी पनीर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 77 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो भुना हुआ बीट पिस्ता और बकरी पनीर सलाद, भुना हुआ बीट, बकरी पनीर और बादाम के साथ हरा सलाद, तथा भुना हुआ बीट, पेकान और बकरी पनीर के साथ मुंडा ब्रसेल्स स्प्राउट्स सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बीट्स को एक परत में हल्के से ग्रीस की हुई बेकिंग शीट पर 425 पर 40 से 45 मिनट के लिए या निविदा तक, हर 15 मिनट में हिलाते हुए बेक करें; पूरी तरह से ठंडा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजनचुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
एक छोटे कटोरे में 1 कप जैतून का तेल, रेड वाइन सिरका, 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च को एक साथ फेंटें; विनिगेट को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
VinaigretteVinaigrette
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
पील बीट; वेजेज में काटें । लाल बीट, 1/4 कप विनैग्रेट, 1/8 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च को एक साथ टॉस करें; एक तरफ सेट करें । एक अलग कटोरे में, गोल्डन बीट्स, 1/4 कप विनैग्रेट, शेष 1/8 चम्मच नमक, और शेष 1/8 चम्मच काली मिर्च को एक साथ टॉस करें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोल्डन बीटगोल्डन बीट
VinaigretteVinaigrette
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजनचुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
शतावरी से शीर्ष 3 इंच काटें, उबलते पानी में 1 से 2 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक पकाएं । खाना पकाने की प्रक्रिया को रोकने के लिए बर्फ के पानी में डुबकी; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
5
शतावरी और 1/2 कप विनैग्रेट को मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
6
बकरी पनीर को 6 बराबर स्लाइस में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
7
1 पनीर स्लाइस को 3 इंच के गोल कटर या रिंग मोल्ड में रखें; 1/2 चम्मच चिव्स के साथ छिड़के । पनीर में चिव्स दबाएं; कटर निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
8
पनीर को एक सर्विंग प्लेट में ट्रांसफर करें । शेष पनीर और चिव्स के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
9
पनीर राउंड के ऊपर समान रूप से शतावरी भाले की व्यवस्था करें । शेष विनिगेट के साथ बीट और बूंदा बांदी के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
VinaigretteVinaigrette
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजनचुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
10
यदि वांछित हो, तो प्लेट के रिम के चारों ओर फटी हुई काली मिर्च और जैतून का तेल छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी हुई मिर्चफटी हुई मिर्च
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
11
* नोट: छोटे लाल बीट को सुनहरे रंग के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल बीटलाल बीट

सामग्री

60स्मॉल्सस्पीयर्स शतावरीस्पीयर्स शतावरी1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा chivesकटा हुआ ताजा chives312मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लॉग बकरी पनीरलॉग बकरी पनीर1किलोग्रामछोटे सुनहरे बीट (लगभगछोटे सुनहरे बीट (लगभग2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा जमीन काली मिर्च, विभाजितताजा जमीन काली मिर्च, विभाजित6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआगार्निश: फटा काली मिर्च, जैतून का तेलगार्निश: फटा काली मिर्च, जैतून का तेल1किलोग्रामछोटे लाल बीट (लगभगछोटे लाल बीट (लगभग796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)नमक, विभाजितनमक, विभाजित
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर56
पत्रिका
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