शतावरी, भुना हुआ बीट, और बकरी पनीर सलाद
शतावरी, भुना हुआ बीट, और बकरी पनीर सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $10.45 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 399 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास जैतून का तेल, बीट्स, लॉग बकरी पनीर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 77 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो भुना हुआ बीट पिस्ता और बकरी पनीर सलाद, भुना हुआ बीट, बकरी पनीर और बादाम के साथ हरा सलाद, तथा भुना हुआ बीट, पेकान और बकरी पनीर के साथ मुंडा ब्रसेल्स स्प्राउट्स सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बीट्स को एक परत में हल्के से ग्रीस की हुई बेकिंग शीट पर 425 पर 40 से 45 मिनट के लिए या निविदा तक, हर 15 मिनट में हिलाते हुए बेक करें; पूरी तरह से ठंडा ।
एक छोटे कटोरे में 1 कप जैतून का तेल, रेड वाइन सिरका, 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च को एक साथ फेंटें; विनिगेट को एक तरफ सेट करें ।
पील बीट; वेजेज में काटें । लाल बीट, 1/4 कप विनैग्रेट, 1/8 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च को एक साथ टॉस करें; एक तरफ सेट करें । एक अलग कटोरे में, गोल्डन बीट्स, 1/4 कप विनैग्रेट, शेष 1/8 चम्मच नमक, और शेष 1/8 चम्मच काली मिर्च को एक साथ टॉस करें; एक तरफ सेट करें ।
शतावरी से शीर्ष 3 इंच काटें, उबलते पानी में 1 से 2 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक पकाएं । खाना पकाने की प्रक्रिया को रोकने के लिए बर्फ के पानी में डुबकी; नाली ।
शतावरी और 1/2 कप विनैग्रेट को मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
बकरी पनीर को 6 बराबर स्लाइस में काटें ।
1 पनीर स्लाइस को 3 इंच के गोल कटर या रिंग मोल्ड में रखें; 1/2 चम्मच चिव्स के साथ छिड़के । पनीर में चिव्स दबाएं; कटर निकालें ।
पनीर को एक सर्विंग प्लेट में ट्रांसफर करें । शेष पनीर और चिव्स के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
पनीर राउंड के ऊपर समान रूप से शतावरी भाले की व्यवस्था करें । शेष विनिगेट के साथ बीट और बूंदा बांदी के साथ शीर्ष ।
यदि वांछित हो, तो प्लेट के रिम के चारों ओर फटी हुई काली मिर्च और जैतून का तेल छिड़कें ।
* नोट: छोटे लाल बीट को सुनहरे रंग के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।